SMOOTHIE POMME,CAROTTE,CASSIS

Ce Smoothie ,viendra rebooster vos matinées pluviales

et vous  redonnera un sacrée coup de Peps ..

INGRÉDIENTS:2 personnes

2 pommes

150g de carottes

75g de cassis

1/2 citron

1 yaourt

PRÉPARATION:

Coupez les chapeaux de pommes et évidez-les soigneusement

Placez la chair avec le citron dans un blender

Épluchez les carottes et coupés -les en petits dés

Ajoutez-les avec le cassis dans le blender

Ajoutez le yaourt

Mixez pour obtenir une texture fine

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Ajoutez la préparation dans les pommes

Servez avec une paille

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Source Cuisine Actuelle,une idée originale