• YAOURT 0%,KIWI,FRAISE ET CRUNCHY MUESLI

    YAOURT 0%,KIWI,FRAISE

    ET CRUNCHY MUESLI

     

     Léger,rafraichissant

    Il peut être servie dès le matin,

    pour un petit déjeuner vitaminé

    ou être savouré après un bon repas

    YAOURT 0%,KIWI,FRAISE ET CRUNCHY MUESLI

    INGRÉDIENTS:1 personne

    1 yaourt nature 0%

    1/2 kiwi

    2 fraises

    1 c à s de Crunchy Muesli

    un filet de sirop d'Agave

    PRÉPARATION:

    Épluchez et coupez le kiwi en rondelles

    Déposez-les sur la paroi de votre verrine

    Mélangez le yaourt pour le rendre lisse avec un peu de sirop d'Agave

    Versez-le délicatement

    Coupez vos fraises

    Placez-les au dessus(pointe en haut)

    Déposez au milieu le crunchy muesli

    Servez frais

    YAOURT 0%,KIWI,FRAISE ET CRUNCHY MUESLI

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  • POIRES CRUNCHY AU MUESLI

    POIRES CRUNCHY AU MUESLI

     

    Craquez pour ces délicieuses poires du Verger,

    Avec ces miettes de Crunchy dispersées

    sur le dessus ,

    elle seront toutes croustillantes

    POIRES CRUNCHY AU MUESLI

     

    INGRÉDIENTS:2 personnes

    2 poires conférence mûres mais fermes

    2 c à s de miel,(Dumortier Poirette Apiculteur 59570 Bavay)

    20g de beurre

    2 c à s bombées de Crunchy Muesli,

    (raisins&pommes rouges)Special K

    PRÉPARATION:

    Préchauffez  le four à 180°C/th6

    Mettez une feuille de cuisson sur votre plaque à pâtisserie

    Rincez et coupez en deux vos poires

    Retirez le cœur et les pépins à l'aide d'une cuillère Parisienne(laisser la queue)

    Déposez les poires côté peau sur la plaque

    Arrosez de miel

    Parsemez de Crunchy Muesli et de beurre

    CUISSON:30 min

    Dégustez aussitôt

    POIRES CRUNCHY AU MUESLI

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  • BILLES D'ÉNERGIE

    BILLES ÉNERGÉTIQUES

    Sans cuisson:

     

    Ces billes énergétiques sont à la fois

    de petites gourmandises saines ,riches en fibres

    pour un petit déjeuner nutritif ou pour le goûter

    Elles seront prêtes en 2 minutes...

     

    BILLES D'ÉNERGIE

    INGRÉDIENTS:4 à 5 personnes

     

    5 c à s de flocons d'avoines/1 c à s de graines de lin moulus/2 c à s de jus d'orange pressé/1 c à s de miel liquide/1 c à s de pépites de chocolat noir/5 abricots secs/1 c à s de raisins blonds secs/1 c à s de cranberries/

    BILLES D'ÉNERGIE

    PRÉPARATION:

     Déposez les abricots et les raisins secs dans un bol

    Remplissez d'eau

    Mettez à chauffer 2 minutes au micro-ondes

    Égouttez-les

    Laissez refroidir

    Coupez -les

    Déposez-les avec les cranberries dans un plat

    Versez le jus d'orange,le miel

    Mélangez

    Ajoutez les flocons d'Avoine,les graines de lin moulus et les pépites de chocolat

    Mélangez

    Mouillez vos mains et façonnez des petites billes Serrez-les bien

    Déposez-les dans une assiette

    Laissez durcir au réfrigérateur 1H

    Dégustez

    (se conserve très bien plusieurs jours au réfrigérateur)

     

    BILLES D'ÉNERGIE

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  • STICK AU CHOCOLAT ET AUX CÉRÉALES

    STICKS AU CHOCOLAT ET AUX CÉRÉALES

     

    Croquants,croustillants,savoureux ,

    fins et délicats

    Il sont riches en goût et en fibres

    Ces Sticks ressemblent à des fingers

    ou des petits bâtonnets

    ils sont très pratiques pour le petit déjeuner

    ou pour le goûter des enfants

    STICK AU CHOCOLAT ET AUX CÉRÉALES

    INGRÉDIENTS:2 personnes(3 par personne)

    60g de flocons d'avoine/60g de riz soufflés/2 c à s sirop d'Agave/100g de chocolat noir ou au lait

    STICK AU CHOCOLAT ET AUX CÉRÉALES

     

     PRÉPARATION:

    Mettez tous les ingrédients dans une casserole

    Chauffez sur feu très doux

    Mélangez pendant 2 min avec une cuillère en bois

    Un léger caramel doit se former

    Versez la préparation dans les empreintes à fingers 

    Tassez avec le dos d'une cuillère à café

    Laissez refroidir et durcir

    STICK AU CHOCOLAT ET AUX CÉRÉALES

    Faites fondre le chocolat au bain-marie

    Laissez tiédir(mélanger)

    Démoulez délicatement les fingers de céréales

    Badigeonnez généreusement les empreintes de chocolat fondu

    Mettez délicatement les fingers de céréales sur le chocolat

    STICK AU CHOCOLAT ET AUX CÉRÉALES

    Laissez durcir

    Démoulez

    Dégustez

    STICK AU CHOCOLAT ET AUX CÉRÉALES

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  • CRUNCHY GRANOLA

    CRUNCHY GRANOLA

     Une Recette Healthy,

     saine et qui donne envie

     

    Pour faire le plein d'énergie

    Des céréales à croquer,très croustillantes ,

    énergisantes,riches en fibres 

    pour le petit-déjeuner ou le goûter,

    il vous suffira que 2 min de préparation

     

    CRUNCHY GRANOLA

    INGRÉDIENTS:2 personnes

    12 noisettes/12 amandes mondées/3 c à c de graines de courge FARIN’UP/2 c à s de flocon complet d'avoine/3 c à c de sirop d'Agave

    CRUNCHY GRANOLA

    Des graines de courge

     PRÉPARATION:

    Mettez tous les ingrédients dans une casserole

    Chauffez sur feu très doux

    Mélangez pendant 2 min avec une cuillère en bois

    Un léger caramel doit se former

    Versez 2  tas sur sur une plaque recouverte de papier cuisson(selon la taille que vous désirez 2 gros ou 4 petits)

    Formez un cookies avec le dos d'une c à s (attention sa brûle)

    Laissez refroidir et dégustez

    CRUNCHY GRANOLA

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    CRUNCHY GRANOLA

     

    CRUNCHY GRANOLA

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