SMOOTHIE ORÉO

Spécial enfant

C'est le premier repas de la journée !

Le petit déjeuner doit apporter à votre enfant un quart

de ses apports nutritionnels quotidiens,

et encore plus quand il fait froid. 

INGRÉDIENTS:1 personne

1 banane

25cl de lait demi-écrémé

4 oréo

 PRÉPARATION:

Versez le lait dans le blender

Ajoutez la banane coupé en rondelles

Cassez les oréo et ajoutez-les

Mixez le tout au blender

Servez bien frais.

JUS VITAMINÉ

Pomelo,Carotte,Fruit de la passion

Démarrez la journée,avec une bonne Dose de Vitamines.

INGRÉDIENTS:2 personnes

2 fruits de la passion

2 carottes

1 pomelo

PRÉPARATION:

Pressez le pomelo

Épluchez et coupez en petits morceaux les carottes

Coupez en deux les fruits de la passion

Mettez tous les fruits dans un blender

Mixez

servez bien frais.

JUS DE CAROTTE À L'ORANGE

ET AU CUMIN

INGRÉDIENTS:2 personnes

4 carottes

1c à c de graines de cumin

1 orange

PRÉPARATION:

Épluchez les carottes

Lavez-les et coupez-les en morceaux

Passez-les à la centrifugeuse

Pressez l'orange

Mélangez le jus de carotte avec le jus d'orange

Versez le jus dans 2 verres

Parsemez de graines de cumin

Servez.

Un Cocktail de Vitamines,

"MELON,ORANGE,FRAMBOISE"

Pressez deux oranges et passez

à la centrifugeuse la chair

d'un melon et quelques framboises.

Mélangez le tout et Servez bien Frais....