-
ROULADE DE POULET PANÉ,COOKEO
ROULADE DE POULET PANÉ,COOKEO
Le bon goût au meilleur coût...
Voici une recette simple et économique
Tendre,Savoureuse,Facile et Rapide à réaliser...
A déguster chaud avec une purée de pommes de terre ,
des légumes de saison ou des pâtes à la sauce tomate...
INGRÉDIENTS:6 personnes
1 oignon
3 gousses d'ail
1 petit bouquet de persil
5 morceaux de vache qui rit
chapelure
1 œuf
500g de blanc de poulet
sel,poivre
500ml d'eau
PRÉPARATION:
Coupez le blanc de poulet en petits morceaux
Mixez les morceaux de poulet
Réservez
Épluchez , lavez l'oignon et l'ail
Lavez le persil
Mixez-les ensemble
Ajoutez la vache qui rit
Mixez
Mettez toute la préparation dans un plat
Ajoutez 3 c à s de chapelure,l’œuf battu
Salez,poivrez
Étalez sur un plan de travail du film alimentaire
Déposez 4 c à s de préparation
Roulez et soudez le boudin
Placez les boudins dans le panier vapeur
Versez 500ml d'eau dans la cuveLancez le mode sous pression 10 minLaissez tiédir à température ambianteRetirez le film alimentairePréparer une panure:
INGRÉDIENTS:
2 œufs
chapelure
huile
Passez les roulades de poulet dans l’œuf battu ensuite
dans la chapelure
Faites chauffer l'huile et y faire frire les roulades de poulet panés
Égouttez-les sur du papier absorbant
Servez chaud.
https://www.facebook.com/pages/La-cuisine-gourmande-de-deldel/1406856439626495
-
Commentaires
la cuisine gourmande de deldel, une cuisine intelligente et bien gérée sans gaspillage.
-
-
http://www.lesfoodies.com
http://www.untourencuisine.com
http://www.pinterest.com/la cuisine gourmande de deldel
https://www.facebook.com/La-cuisine-gourmande-de-deldel
https://www.instagram.com/la_cuisine_gourmande_de_deldel
https://www.hellocoton.fr/
Suivre le flux RSS des commentaires
Ajouter un commentaire
Créer mon blog