• BARRES ÉNERGÉTIQUES AU BEURRE DE CACAHUÈTES

    BARRES ENERGIES AU BEURRE DE CACAHUETE

    BARRES ÉNERGÉTIQUES

    AU BEURRE DE CACAHUÈTES

     

     Cette barre est riche en fibres et en protéines végétales,

    elle ne manquera pas d'égayer votre journée.

     

    Vous allez adorer la combinaison de la texture fondante

    du beurre de cacahuète,de la saveur exotique

    de la noix de coco,

    ce petit goût fruitée de la myrtille,

    de la texture croquante des noisettes

    et de la douceur du chocolat .

     

    Elle est Sans Gluten et Sans Lactose.

    Comme c'est la période de Pâques ,j'ai eu envie

    de rendre les barres plus gourmandes

    en ajoutant des œufs en chocolat .

    BARRES ÉNERGÉTIQUES AU BEURRE DE CACAHUÈTES

    INGRÉDIENTS: environ 4 barres

    100g de flocons d'avoine Bio (sans gluten)

    2 c à s de coco râpée

    1 pot de 100g de compote de pommes (SA)

    1 c à s de sirop d'érable

    Beurre de cacahuète Bio

    Confiture de Myrtille (light)

    Noisettes torréfiées

    4 œufs en chocolat

    120g de chocolat noir

    BARRES ÉNERGÉTIQUES AU BEURRE DE CACAHUÈTES

    PRÉPARATION:

    Préchauffez le four à 180°C

    Mélangez les flocons d'avoine avec la coco râpée,

    la compote de pommes et le sirop d'érable

    Déposez la préparation dans un petit plat carré 

    Tassez

    CUISSON:20min

    Laissez refroidir

    Déposez une couche de beurre de cacahuète

    Placez au congélateur environ 30min

    Ajoutez une couche de confiture

    Placez au congélateur 30min

    Faites fondre au micro-ondes le chocolat

    Laissez-le refroidir tout en le mélangeant

    Versez le chocolat

    Ajoutez les noisettes torréfies et concassées

    Déposez vos œufs en chocolat

    Découpez 4 barres

    Réservez au frais et dégustez

    Se conserve environ 3 jours au frais

    dans une boite hermétique.

    BARRES ÉNERGÉTIQUES AU BEURRE DE CACAHUÈTES

     

     

     

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