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PUDDING LÉGER A LA BANANE
PUDDING LÉGER A LA BANANE
Zéro Complexe
J'ai tenté la Version Healthy du Banana Bread
Tu veux maigrir en poursuivant un régimetout en prenant en plus du plaisir
Alors là, ce Pudding à tout pour te plaire.>> Il a une texture de dingue...
>> Il est simple et super rapide à faire.
>> il est zéro déchet car on utilise du pain rassis
C'est une recette pour 3 personnes,donc si vous désirez
un Pudding plus grand ,doubler
les quantités et réalisez-le
dans un plus grand plat à cake et adapter la cuisson.
Merci de respecter mon Travail !
Et
de ne pas vous appropriez ma recette
sans me citer!
Moi je te cite quand je refais !!!!
Car je m'approprie pas le travail des autres !!
INGRÉDIENTS: 3 personnes
2 bananes
105g de pain rassis
1/1 c à c de vanille liquide
25 cl de lait écrémé
1 œuf
1 c à s de sirop d'agave
PRÉPARATION:
Préchauffez le four à 180° ,th 6
Faire bouillir le lait dans une casserole
Ajoutez le pain rassis coupé en morceaux et la vanille
Laissez absorber 5 min
Écrasez à la fourchette
Ajoutez 1 banane et demi coupé en rondelles,l'oeuf ,
le sirop d'agave
Mixez
Versez la préparation dans un moule antiadhésif
Ajoutez la moitié de la banane au dessus
CUISSON : 30 min
Laissez refroidir
Servir frais.
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