• POULET AU CURRY

    POULET AU CURRY

    POULET AU CURRY

     

    Savoureux,Goûteux tout en Gardant la Ligne

    et oui c'est Possible

    avec ce plat de "POULET AU CURRY",

    avec sa sauce au petit-suisse à 0%

    POULET AU CURRY

    INGRÉDIENTS:2 personnes

    300g de filet de poulet

    6 petits suisse à 0%

    1 bouquet de persil plat frais du jardin

    1 gros oignon

    2 gousses d'ail

    sel,poivre

    huile d'olive

    1 c à s de curry

    POULET AU CURRY

    PRÉPARATION:

    Épluchez,lavez et coupez l'oignon et l'ail

    Ajoutez-les dans un faitout avec de l'huile d'olive

    Coupez en gros morceaux les filet de poulet

    Ajoutez-les dans le faitout

    Faites rissolez

    Salez,poivrez

    Ajoutez le curry et couvrez d'un peu d'eau

    Laissez cuire 20mn à mi couvert

    POULET AU CURRY

    Mélangez les petits suisse avec le persil ciselé

    Ajoutez-le dans le faitout

    Mélangez

    Laissez cuire 15mn à feu doux

    Mélangez

    Servez avec un peu de riz basmati

    POULET AU CURRY

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