MILKSHAKE AUX FRAISES DU JARDIN

Délicieux,Rafraichissant,onctueux

et riche en vitamines

idéal pour le petit déjeuner 

 une recette rapide et facile

Comme je l'ai pris au petit déjeuner,

J'ai remplacé la glace par des petits suisse

pour le rendre onctueux et un apport en calcium.

INGRÉDIENTS:

250g de Fraises du jardin

2 petits suisse frais nature

10cl de lait Demi-écrémé

10 glaçons

PRÉPARATION:

Mixer les fraises du jardin au blender pour obtenir un coulis

Passer le coulis de fraises  au chinois afin de retirer les graines

Laver votre blender 

Mettre votre coulis de fraises  avec 2 petits suisse nature ,

10cl de lait Demi-écrémé et 10 glaçons

Mixer

Servir très frais

(vous pouvez sucrer avec un peu de miel)

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