• MACARONIS AU POULET SAUCE BLANCHE

    MACARONIS AU POULET SAUCE BLANCHE

    MACARONIS AU POULET SAUCE BLANCHE

    Cuisez toujours vos pâtes al dente,

    c'est à dire de façon qu'elles restent croquantes sous la dent

    vous aurez une sensation de satiété

    de longue durée...

    MACARONIS AU POULET SAUCE BLANCHE

    MACARONIS AU POULET SAUCE BLANCHE

    INGRÉDIENTS:3 personnes

    250g de macaronis/2 blancs de poulet/200g de tomates cerises/1/4 de citron/basilic/1 yaourt nature/2 c à s de crème fraîche épaisse allégée/huile d'olive/sel,poivre

    MACARONIS AU POULET SAUCE BLANCHE

    PRÉPARATION:

    Coupez les blancs de poulet

    Cuisez les 20mn à la vapeur

    Salez,poivrez

    Lavez et coupez les tomates cerises

    Pressez le citron

    Mélangez le yaourt avec la crème fraîche,le jus de citron,l'huile d'olive(1 filet), sel,poivre

    Réservez au frais

    Faites cuire les macaronis dans l'eau bouillante et salée(le temps indiqué sur le paquet)

    Égouttez les macaronis

    Mettez les macaronis dans un saladier 

    Ajoutez le poulet,les tomates

    Ajoutez un filet d'huile d'olive

    Poivrez et mélangez

    Ajoutez quelques feuilles de basilic

    Servez avec la sauce blanche citronnée

    MACARONIS AU POULET SAUCE BLANCHE

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