FROMAGE BLANC VITAMINÉ

Rien de bien compliqué 

Un petit Déjeuner express ,

riche en vitamine E,C et en calcium 

Quelques cuillerées de graines

de sésames torréfiées,

du fromage blanc,des fruits frais

et hop un petit déjeuner minute...

INGRÉDIENTS:1 personne

4 c à s de fromage blanc 0%

1 c à s de graines de sésame

1 c à s  de graines de grenade

1 pomelo rose

miel

PRÉPARATION:

Torréfiez les graines de sésame

dans une Poêle

sans Matière Grasse ce qui

Fera Ressortir leur Saveur 

Laissez refroidir

Mettez le fromage blanc dans un bol

Déposez les graines de sésame torréfiées

Déposez les graines de grenade

Arrosez de miel

Déposez des tranches de pomelo

Pressez 1/2 pomelo

Servez avec un thé u un café;

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