• TARTINES FRAÎCHEUR

    TARTINES FRAÎCHEUR

    TARTINES FRAÎCHEUR

     

    Vous avez dit équilibrés,légers

    et faciles à manger

    Pour tartiner le pain,le fromage aux herbes maison c'est possible,

    pour le garnir pourquoi pas des petits légumes fraîcheur remplient de vitamines

    et pour finir la protéine avec le jambon blanc...

    TARTINES FRAÎCHEUR

    INGRÉDIENTS: 2 tartines

    1/2 concombre/4 tomates cerises/1 radis/1 tranche de jambon blanc/2 c à s de fromage frais/ciboulettes du jardin/basilic du jardin/sel,poivre/2 tartines/huile de colza,vinaigre de cidre

    TARTINES FRAÎCHEUR

    TARTINES FRAÎCHEURPRÉPARATION:

    Lavez et coupez des fines rondelle de concombre

    Assaisonnez le concombre

    ( vinaigre,huile sel,poivre)

    Ajoutez les rondelles de concombre sur la tartine

    Lavez et coupez en rondelles les tomates cerises

    Ajoutez les rondelles de tomates cerises sur les concombre

    Ajoutez 2 à 3 feuilles de basilic

    TARTINES FRAÎCHEUR

    PRÉPARATION:

    Lavez et ciselez la ciboulette

    Écrasez le fromage frais à la fourchette

    Ajoutez la ciboulette ciselées

    Étalez le fromage frais,ciboulette sur la tartine

    Ajoutez la tranche de jambon

    Épluchez et coupez en dés 1/4 du concombre

    Assaisonnez les dés de concombre avec un peu d'huile,vinaigre,sel,poivre

    Ajoutez les dés de concombre sur le jambon

    Lavez le radis,coupez des fines rondelles

    Ajoutez les fines rondelles de radis

    Parsemez de ciboulette

    TARTINES FRAÎCHEUR

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