• POULET,RIZ,COURGETTE AU COOKEO

    POULET,RIZ,COURGETTE AU COOKEO

    POULET,RIZ,COURGETTE AU COOKEO

     

    Voici une recette facile pour fin du mois difficile.

    (environ 1,80 euros par personne).

    Il faut trouver parfois la solution quand

    le compte en banque crie famine!

    J'ai fait cette délicieuse recette avec

    des aiguillettes de poulet qui

     sont des morceaux fins et tendres

    de blanc de poulet et très peu cher.

     

    TERRINE DE MORTEAU AU COOKEO

    Merci de respecter mon travail !

    Si je ne donne pas mon accord,

    Je n'autorise pas ,que ma recette

    se retrouve sur les groupes Cookeo.

    POULET,RIZ,COURGETTE AU COOKEO

    INGRÉDIENTS: 4 personnes

    400g d'aiguillettes de poulet

    200 à 250 g de riz( basmati)

    1 courgette

    1 sauce tomates cuisinés(250g)

    1 oignon

    1 gousse d'ail

    1 c à s d'huile d'olive

    1 cube de volaille

    sel,poivre

    400ml d'eau

    POULET,RIZ,COURGETTE AU COOKEO

    POULET,RIZ,COURGETTE AU COOKEO

    PRÉPARATION

    Épluchez et émincez l’oignon et l'ail

    Lavez et coupez en petit morceaux la courgette

    Faites revenir dans l'huile d'olive les morceaux de viande

    avec l'oignon,l'ail et les morceaux de courgette

    avec le cube de volaille sur le mode dorer,

    3 minutes

    Versez l'eau, le riz et la sauce tomates cuisinés

    Mélangez

    salez,poivrez

    Lancez le mode sous-pression pour 6 minutes

    Servez aussitôt.

    POULET,RIZ,COURGETTE AU COOKEO

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