SMOOTHIE POMMES,PETITS BEURRE, SIROP D'ÉRABLE Un smoothie agréablement crémeux et délicieux INGRÉDIENTS: 1 personne 150ml de lait 1 pomme 3 petits beurre 2 c à c de sirop d'érable PRÉPARATION: Versez le lait dans le blender Ajoutez la pomme coupé en quartier...
JUS VITAMINÉ Pomelo,Carotte,Fruit de la passion Démarrez la journée, avec une bonne Dose de Vitamines INGRÉDIENTS: 2 personnes 2 fruits de la passion 2 carottes 1 pomelo PRÉPARATION: Pressez le pomelo Épluchez et coupez en petits morceaux les carottes...
FROMAGE BLANC,ORANGE SANGUINE, BANANE,KIWI,GROSEILLE , MUESLI ET MIEL Trop de personnes négligent ce premier repas de la journée pourtant ,le petit déjeuner occupe une place primordiale dans l’équilibre alimentaire Il permet de démarrer la journée dans...
FROMAGE BLANC AUX FRUITS FRAIS ET AUX FRUITS SECS et son Smoothie aux Mûres,Pomme et Banane Pour égayer votre petit-déjeuner, choisissez les fruits mélangés au laitage, ils vous donneront du peps dès le réveil sans culpabiliser INGRÉDIENTS: 2 personnes...
MOUSSE DE BETTERAVE AUX NOIX ET GRAINES DE SÉSAMES Avec ce rose vif ,on voit forcément la vie en rose , idéal pour fêter la St Valentin on a juste envie de la savourer, elle est fraîche ,onctueuse et raffinée INGRÉDIENTS: 2 personnes 150g de betterave...
JUS VITAMINÉ Pomelo,Carotte,Fruit de la passion Démarrez la journée,avec une bonne Dose de Vitamines. INGRÉDIENTS: 2 personnes 2 fruits de la passion 2 carottes 1 pomelo PRÉPARATION: Pressez le pomelo Épluchez et coupez en petits morceaux les carottes...
BAVAROIS CHOCOLAT,FRAISE ET SPÉCULOOS INGRÉDIENTS: Pour le craquant Spéculoos 200g de spéculoos 80g d beurre fondu PRÉPARATION: Broyer vos spéculoos au blender Ajouter le beurre fondu au spéculos Tapisser le fond du moule avec la préparation , en appuyant...
CHOUX FARCIS À LA TOMATE Très Goûteux et Savoureux, le choux se cuit à la vapeur pour garder un maximum de vitamines (C et E), il est très light INGRÉDIENTS: 6 personnes 1 chou vert 300g de chair à saucisse 300g de viande de veau hachée 2 oignons 1 petite...
AUBERGINE BLACK&WHITE FARCIE À LA CRÉTOISE J'ai utilisé 2 sortes d'aubergines la violette et la blanche qui est légèrement sucrée, un vrai délice INGRÉDIENTS: 2 personnes 200g de bœuf haché 2 aubergines(1 blanche+1violette) 350g de tomates pelées (j'ai...
TORTILLA AU CHORIZO ET EMMENTAL L'ESPAGNE rejoint votre table avec cette délicieuse TORTILLA INGRÉDIENTS: Pour 4 personnes 500g de pommes de terre 6 œufs 1/2 chorizo fort 50g d'emmental râpé 3 oignons 1 gousse d'ail 10cl de crème liquide huile d'olive...
WRAP DE POULET AUX LÉGUMES Une Soirée Wrap ,c'est Facile, rapide, pratique, délicieux… Qui dit mieux ? Et pour le Garnir ,Le choix ne manque pas, place à son imagination, pour nous se sera Poulet fromage , salade carotte,œuf dur ,tomate cerise et sauce...
ROULÉ AU CHOCOLAT ET GELÉE DE MÛRE GLAÇAGE CHOCOLAT CARAMEL Très moelleux , ces roulés sont tous simplement excellents INGRÉDIENT: Roulé 3 œufs 50g de sucre 1 pincée de sel 1 pincée de sucre 30g de maïzena 20g de farine confiture maison de Mûre (Si vous...
SMOOTHIE ORÉO Spécial enfant C'est le premier repas de la journée ! Le petit déjeuner doit apporter à votre enfant un quart de ses apports nutritionnels quotidiens, et encore plus quand il fait froid. INGRÉDIENTS: 1 personne 1 banane 25cl de lait demi-écrémé...
BAVAROIS FRAMBOISE CRAQUANT SPÉCULOOS MIROIR ORANGE INGRÉDIENTS: Pour le craquant Spéculoos 200g de spéculoos 80g d beurre fondu PRÉPARATION: Broyer vos spéculoos au blender Ajouter le beurre fondu Mélanger Tapisser le fond du moule avec la préparation...
POÊLÉE DE LÉGUMES AU BŒUF ET CHORIZO Délicieuse et Savoureuse Difficile d'y résister Elle peut être préparée et être congelée ensuite, elle sera très appréciée, quand on rentrera tard du travail INGRÉDIENTS: 2 personnes 1 courgette 1 boîte de champignons...
SOUPE FROIDE DE TOMATES Comme ce n'est pas la saison des tomates fraiches, J'ai utilisé des tomates pelées en conserve, elles gardent tout de même toute leur valeur nutritionnelles. Vous pouvez servir la Soupe Froide de Tomates avec des mouillettes de...
BOUILLON DE VOLAILLE FAIT MAISON J'avais besoin de bouillon de volaille donc comme , je faisais cuire,2 cuisses de poulet à la cocotte minute, j'ai filtré le bouillon de volaille que j'ai mis au congélateur pour une préparation de verrine OIGNON,AIL HUILE...
COOKIE GÉANT CHOCOLAT,NOISETTES On aurait tort de s'en priver, aujourd'hui pour le Goûter , on opte pour le croquant et le moelleux INGRÉDIENTS: 170g de chocolat au lait 50g de noisettes entières 100g de farine 75g de sucre 50g de poudre d'amandes 1 œuf...
COOKIES TOUT CHOCO de Martha Stewart Je pense que cette recette tourne pas mal sur tous les blogs, vous savez pourquoi ??? car se sont des cookies ,extra ,délicieux,succulent, gourmand par leur chocolat ... INGRÉDIENTS: 18 cookies 110g de chocolat noir...
CAVIAR D'AUBERGINES BLANCHES Cela nous fait penser au soleil à la chaleur, au cigale et à la Méditerranée INGRÉDIENTS: 1 aubergine blanche 2 tomates bien mur du jardin 1 oignon 2 gousses d'ail huile d'olive thym sel,poivre 1 sucre 1/2 baguette PRÉPARATION:...
GRATIN DAUPHINOIS AUX BROCOLIS Recette Rapide, Savoureuse et réconfortante riche en vitamine C INGRÉDIENTS: 5 personnes 800 g de pommes de terre 30 cl de lait 50 cl de crème fraîche liquide 1 grosse noix de beurre 2 gousses d'ail noix de muscade sel,poivre...
POPCORN CARAMEL,CHOCOLAT On ne résiste pas à ces petites gourmandises, Façon Popcorn Snax de chez MILKA INGRÉDIENTS: 4 personnes 50g de popcorn au caramel 70g de chocolat noir ou chocolat au lait PRÉPARATION: Faites fondre le chocolat au bain-marie Trempez...
GAUFRES À LA CIBOULETTE Se sont des gaufres salés à la pomme de terre avec de l'emmental et de la ciboulette, idéale pour un plateau télé quand j'ai aperçu cette recette dans le magazine "maxicuisine",j'ai tout de suite voulu l'essayer, elles peuvent...
GÂTEAU DE CRÊPES AU STRACCIATELLA Un Gâteau d'Anniversaire qui a fait son effet et que l'on aimerait garder pour soi, je l'ai réalisé pour les 20 ans de mon fils, c'est un gâteau très agréable avec de très fines couches de crêpes , d'une crème stacciatella...
COOKIES AU CHOCOLAT BLANC ET BAIE DE CRANBERRY Un goût et une texture extraordinaire, il faut juste essayer la recette pour comprendre, la cranberry est très riche en antioxydants INGRÉDIENTS: 100g de chocolat blanc en morceaux 50g de cranberry 100g de...
