GÂTEAU LÉGER MI-CRU AU CITRON HEALTHY Zéro Complexe Sans Cuisson au four Des petits gâteaux individuels très rafraichissants avec une crème au bon goût de citron et une pâte crue , constituée de figues, de flocons d'avoine, d'amandes entières ,de noisettes,...
TERRINE SURPRISE AU POULET,COURGETTE ET NOISETTES AU THERMOMIX Zéro Complexe On a tous besoin de se retrouver en famille, même si depuis plus d'un an notre vie sociale a été chamboulée... Alors ,voici une idée Sympa pour les week-ends en pique-niques....
BISCUITS AU MIEL,ABRICOT,SÉSAME Vive la Belle Saison pour retrouver les Fruits d'été! Voici une belle idée de biscuits aux couleurs éclatantes avec un goût unique et une saveur à la fois douce et acidulée. C'est une recette sans beurre. Bien sûr à la...
CAKE RENVERSÉ A L'ABRICOT Un délicieux cake de saison parfait sur les tables l'été! C'est une recette toute simple . Pour le choix des abricots, choisissez la culture française, qui est bien meilleure! Important: J'ai diminué la quantité de sucre dans...
GÂTEAU LÉGER MI-CRU AU CITRON AU THERMOMIX HEALTHY Zéro Complexe Sans Cuisson au four Des petits gâteaux individuels très rafraichissants avec une crème au bon goût de citron et une pâte crue , constituée de figues, de flocons d'avoine, d'amandes entières...
BISCUITS, DATTES,FLEUR D'ORANGER ET SÉSAME , HEALTHY (MAAMOUL) Zéro Complexe J' adore ces petits biscuits de fête arabe , qui sont sablés fourrés de dattes, de pistaches, de noix, ou parfois d’amandes ou de figues et de miel. Pas vous !!! Mais j’avoue,qu'ils...
MUFFINS SALÉS LÉGER AUX LÉGUMES ET AU FROMAGE Zéro Complexe Voici une Recette légère sans farine, rapide et savoureuse à tester absolument avec vos restes de légumes. Idéale pour le repas du soir,l'apéro ou pour un pique nique . Quelques champignons qui...
BROWNIE CHOCOLAT A LA PATATE DOUCE Zéro Complexe à IG Bas Surprenant,décadent,irrésistible , Healthy,Végan , ce Brownie à tout pour plaire .. De la gourmandise assurée... Ici l’ingrédient mystère est la patate douce Il remplace les œufs habituellement...
PUDDING LÉGER A LA BANANE Zéro Complexe J'ai tenté la Version Healthy du Banana Bread Tu veux maigrir en poursuivant un régime tout en prenant en plus du plaisir Alors là, ce Pudding à tout pour te plaire. >> Il a une texture de dingue... >> Il est simple...
PAIN DE POISSON LÉGER AU THERMOMIX Zéro Complexe Il existe diverses façons d’accommoder les poissons et crustacés. Voici donc ,une idée de recette à base de dos de cabillaud, de saumon et de crevettes roses . Le pain est rapide car il vous faudra seulement...
PURÉE DE PANAIS À LA POMME AU THERMOMIX Au cœur de l'hiver,préparer de bons petits plats est le meilleur remède contre le froid et la morosité. J'ai donc voulu réaliser une délicate purée de panais pour accompagner une Goulache à la hongroise. Le Panais...
PARMENTIER DE PANAIS AU VEAU ET LENTILLES NOIRES Thermomix et cookeo Voici un délicieux parmentier complet ,équilibré bien savoureux de saison au cœur chaud et fondant. Le parmentier a toujours un succès à la maison car il est réconfortant et on peut...
BOULES DE POMMES AU SUCRE La pomme est le fruit que l’on préfère croquer durant l’automne. Voici donc comment croquer dans la pomme différemment! et je suis sûr que vous allez tous adorer car ces boules de pommes au sucre sont justes trop bonnes.... Comme...
GÂTEAU AU SKYR,VANILLE ET MÛRES AU THERMOMIX Les gourmands en quête de légèreté seront ravis et craquerons pour ces petites gourmandises légères au bon goût de vanille accompagnées de petites baies juteuses aux saveurs typées, acidulées et aux notes boisées....
MUFFINS DE COURGETTES ET POMMES DE TERRE AU PARMESAN Étonnant et surtout délicieux! Ces Muffins feront grande impression lors de vos barbecues en accompagnement . C'est surtout une belle idée d'utiliser la courgette qui est de saison et en abondance dans...
BISCUITS AU MIEL,ABRICOT,SÉSAME Vive la Belle Saison pour retrouver les Fruits d'été! Voici une belle idée de biscuits aux couleurs éclatantes avec un goût unique et une saveur à la fois douce et acidulée. C'est une recette sans beurre. Bien sûr à la...
BOULETTES DE COURGETTE AU CARRÉ FRAIS Healthy Zéro Complexe Profitez c'est la Saison des Courgettes!! Des boulettes à la courgette et au Carré Frais ail & fines herbes 0% , qui restent moelleuses à cœur. Elles séduiront aussi bien les grands que les petits...
PALETS ÉNERGIE AUX DATTES, AMANDES,NOIX DE COCO,HEALTHY 100% Délicieux Une pure gourmandise ,c'est une version Healthy. Petit Snack Hyper simple à réaliser. Sans cuisson. Une recette minute. Elle est pas belle la vie... Merci de respecter mon Travail...
BISCUITS NOIX DE COCO,HEALTHY (MAAMOUL) Zéro Complexe Comment vous dire,ces biscuits c’est de la folie !!! Ils sont sains,faits maison et bien équilibrés. En 15 minutes ,ils sont prêts!! Alors fini les biscuits industriels ! Il sont parfait pour une petite...
PAIN DE POISSON LÉGER AU THERMOMIX Zéro Complexe Il existe diverses façons d’accommoder les poissons et crustacés. Voici donc ,une idée de recette à base de dos de cabillaud, de saumon et de crevettes roses . Le pain est rapide car il vous faudra seulement...
CROQUETTES DE LÉGUMES AU QUINOA Zéro Complexe Des Croquettes ou Boulettes, mais pas n'importe lesquelles , des boulettes de légumes de saison! je veux juste vous prévenir!! Il faudra faire Attention à l'addiction... C'est une manière très originale de...
PAIN DE POULET ÉPICÉ,LIGHT AU THERMOMIX Un délicieux pain de poulet tendre, juteux et light relevé à la moutarde à l'ancienne,gingembre et piment d’Espelette A.O.P de Jean Michel NOBILIA . J'ai rencontré Jean-Michel et sa femme sur le marché de Noël d'Arras...
CROQUETTES DE LÉGUMES AU QUINOA Zéro Complexe Des Croquettes ou Boulettes, mais pas n'importe lesquelles , des boulettes de légumes de saison! je veux juste vous prévenir!! Il faudra faire Attention à l'addiction... C'est une manière très originale de...
QUICHE SANS PÂTE LÉGÈRE AU POTIRON RÔTI, ÉPINARDS ET CHÈVRE Zéro Complexe Comme j'avais débité mon dernier Potiron la veille pour un délicieux velouté,pas question de le gâcher!!! Quoi faire avec ce Potiron !! Et par dessus tout , ce n'était plus l'heure...
PÂTES AU POULET A LA FONDUE D'ENDIVES Zéro Complexe Un plat complet ,léger,simple et de saison. Difficile d'imaginer ce que peut être les "Chicons", lorsque l'on est pas de la Région. Toutes les saveurs de l’endive appelée Chicon dans le Nord de la France....
