GÂTEAU NOIX DE COCO SANS PRISE DE TÊTE Zéro Complexe Sans Gluten Un Merveilleux gâteau Healthy à la noix de coco sans prise de tête. Ne vous privez pas ! Car avec cette recette dès le petit déjeuner , vous pouvez vous faire plaisir ou même lorsque que...
TARTE BISCUITS LÉGÈRE AU CHOCOLAT,AMANDES AU THERMOMIX Zéro Complexe Faire attention à sa ligne, ce n'est pas ce qu'il y a de plus simple lorsque l'on est chocoaddict ! Heureusement, les gâteaux chocolatés savent aussi se faire légers... Voici une idée...
POULET AU CITRON ET AUX TOMATES CERISES, DUKAN Un Régal pour toute la Famille ! On a tous besoin d'idées de recettes pour bien tenir ses bonnes résolutions 2021. Voici une Recette Savoureuse, Zéro Complexe à essayer tout de suite .. C'est une Recette...
PAIN DE POISSON LÉGER Zéro Complexe Il existe diverses façons d’accommoder les poissons et crustacés. Voici donc ,une idée de recette à base de dos de cabillaud, de saumon et de crevettes roses . Le pain est rapide car il vous faudra seulement 5 min de...
PARMENTIER DE PATATES DOUCES AU BŒUF ET LENTILLES Allez hop ,en cuisine !! Cookeo et Thermomix Voici un délicieux parmentier complet ,équilibré bien savoureux de saison au cœur chaud et fondant. Le parmentier a toujours un succès à la maison car il est...
LENTILLES AUX LÉGUMES RACINES "Blondes,Corail et Beluga" Un plat très digeste,peu calorique mais riche en protéines végétales en minéraux,antioxydant et riches en fer . J'ai mélangé 3 sortes de lentilles : blondes,corail et la Beluga, j'ai aussi ajouté...
OMELETTE GARNIE AUX LÉGUMES DU POTAGER Zéro Complexe: Le Meilleur de l'hiver dans votre assiette ça vous dit !... Pour le plaisir des yeux et surtout des papilles! Faites entrer la palette de couleurs dans cette délicieuse omelette avec tous ces bons...
COURONNE GOURMANDE THERMOMIX Que la Fête commence ! Comme chaque année,je me demande ce que , je peux vous proposer de nouveau.... Pourquoi pas,cette belle Couronne gourmande! Je suis sûr qu'elle se laissera engloutir par vos invités lors de l’apéritif...
"COMME UN" TIRAMISU A LA CLÉMENTINE DE CORSE A L'ANIS Un Dessert allégé, savoureux,parfumé, juteux et si rafraichissant... Je dis bien " COMME" car les puristes du Tiramisu , vont faire les gros yeux !! Pour réaliser ce dessert ,j'ai pris le même principe...
TARTE CHOCOLAT AUX CLÉMENTINES DE CORSE de "Yann Couvreur" Pour finir le repas de fête sur une bonne note, cette délicieuse tarte de Yann Couvreur , sera idéale, elle mêle la rondeur du chocolat,la fraîcheur et l’acidité de la clémentine 6 personnes:...
MAAMOUL ANANAS,AMANDES,MIEL, NOIX DE COCO,HEALTHY Zéro Complexe J' adore ces petits biscuits de fête arabe , qui sont sablés fourrés de dattes, de pistaches, de noix, ou parfois d’amandes ou de figues et de miel. Pas vous !!! Mais j’avoue,qu'ils sont...
MUFFINS SALÉS LÉGER AUX LÉGUMES ET AU FROMAGE Zéro Complexe Voici une Recette légère sans farine, rapide et savoureuse à tester absolument avec vos restes de légumes. Idéale pour le repas du soir,l'apéro ou pour un pique nique . Quelques champignons qui...
PUDDING LÉGER A LA BANANE Zéro Complexe J'ai tenté la Version Healthy du Banana Bread Tu veux maigrir en poursuivant un régime tout en prenant en plus du plaisir Alors là, ce Pudding à tout pour te plaire. >> Il a une texture de dingue... >> Il est simple...
PAIN DE POISSON LÉGER Zéro Complexe Il existe diverses façons d’accommoder les poissons et crustacés. Voici donc ,une idée de recette à base de dos de cabillaud, de saumon et de crevettes roses . Le pain est rapide car il vous faudra seulement 5 min de...
PARMENTIER DE POULET AU PANAIS A LA VACHE QUI RIT AU THERMOMIX Au cœur de l'hiver,préparer de bons petits plats est le meilleur remède contre le froid et la morosité. Voici donc une recette de parmentier express light et de saison, qui vous séduira par...
SALADE D'HIVER RÉCONFORTANTE Un rayon de Soleil,une hausse des températures et hop.. une jolie salade réconfortante en pleine saison d'hiver !! Je peux vous dire,qu'il est bien loin le temps des trois feuilles de laitues insipides reléguées au rang d'accompagnement!...
FLAN DE POIREAU ET PANAIS, ZÉRO COMPLEXE Comme le poireau et le panais se prêtent dans de multiples préparations, j'avais envie de réaliser une recette de plat simple et léger sans prise de tête avec ces délicieux légumes de saison ! Pour rendre plus...
PIZZA ROLLS Un vrai régal lors d'un plateau télé ou lors d'un apéritif entre amis ! Faites comme moi ,laissez-vous emporter par votre imagination pour la garniture ,tout est possible. Ces Rolls sont un jeu d’enfant à préparer, prenez une pâte à Pizza...
WOK DE POISSON A LA FORESTIÈRE Zéro Complexe . Comme vous avez dû reprendre la douce routine après avoir passé de bonnes vacances de fin d'année, v oici une idée de recette saine et savoureuse. Le Wok permet de réaliser en un rien de temps des poêlées...
FLAN DE BRIOCHE Rien ne se perd! Voici une idée Anti-Gaspi futé pour tirer parti d'un reste d'une brioche. Une recette de dessert rapide,facile et délicieuse qui plaira à toute la famille. INGRÉDIENTS: 4 à 5 personnes 350g de reste de brioche aux pépites...
BROWNIE CHOCOLAT A LA PATATE DOUCE AU THERMOMIX Zéro Complexe à IG Bas Surprenant,décadent,irrésistible , Healthy,Végan , ce Brownie à tout pour plaire .. De la gourmandise assurée... Ici l’ingrédient mystère est la patate douce Il remplace les œufs habituellement...
PUDDING LÉGER A LA BANANE AU THERMOMIX Zéro Complexe J'ai tenté la Version Healthy du Banana Bread Tu veux maigrir en poursuivant un régime tout en prenant en plus du plaisir Alors là, ce Pudding à tout pour te plaire. >> Il a une texture de dingue......
SAUCE BOLOGNAISE AUX LÉGUMES, THERMOMIX La bolognaise accompagne traditionnellement les pâtes,les gratins ... C'est un plat italien que tout le monde aime manger,elle est très connue de la région de Bologne, il y en a pour tous les goûts . Aujourd'hui,...
OMELETTE GARNIE AUX LÉGUMES DU POTAGER Zéro Complexe: Le Meilleur de l'hiver dans votre assiette ça vous dit !... Pour le plaisir des yeux et surtout des papilles! Faites entrer la palette de couleurs dans cette délicieuse omelette avec tous ces bons...
PETITS FLANS A LA CLÉMENTINE DE CORSE Ces petits flans sont légèrement parfumés à la clémentine de Corse avec une texture dense. Ils sont arrosés d'un sirop et se dégustent bien frais. Je suis sur que vous serez conquis dès la première bouchée!! PS: Dans...
