CAROTTES RÂPÉES AU CURRY Frais ,Léger Vous pourrez les savourer, en entrée, en accompagnement ou à l’apéritif pour épater vos convives, ce sera à vous de choisir A consommer frais INGRÉDIENTS: 2 personnes 4 grandes feuilles de laitue(fraiches du potager)...
TIAN AU CHÈVRE, Recette Légère trouvée sur la page "Cuisine Actuelle" (un peu modifiée) Une recette estivale rapide et pas chère Un plat Provençal,très savoureux,coloré avec ces bons légumes du soleil , le tout relevé admirablement de chèvre et de parmesan...
ROULADE DE POULET PANÉ AU PAVÉ DU QUESNOY Recette au Cook Processor Une viande reconstituée,tendre,savoureuse avec un cœur au fromage fondu crémeux et une cuisson douce à la vapeur J'ai choisi le pavé du Quesnoy, un fromage de ma région(pour un circuit...
LASAGNES AUX COURGETTES ET MASCARPONE "Recette au Cook Processor" Des lasagnes fondantes,délicieuses et parfumés que l'on peut préparer à l'avance Je trouve que cette version change de la recette plus classique des lasagnes à la bolognaise, mais bien...
GÂTEAU CHOCOLAT POIRE,CERISE, "Weight Watchers" Une petite douceur au chocolat ! Qui ne craque pas pour cet ingrédient magique qui nous redonne le sourire ! Un délicieux mélange! Une recette sans beurre, agrémentée de fruits de saison.. INGRÉDIENTS: 6...
SALADE DE FRUITS D'ÉTÉ, C'est bel et bien l'été qui revient et avec lui son lot de fruits juteux Je vous propose un peu de fantaisie et une farandole de Vitamines Pour préparer une salade, tous les mélanges sont permis Il suffit de choisir des fruits...
GALETTES DE LÉGUMES,FROMAGES Pour régaler la Famille en toute simplicité INGRÉDIENTS: 2 personnes (8 galettes) 300g de pommes de terre 1 œufs 25g de parmesan 1 carotte 1 courgette 1 petit oignon 3 vache qui rit huile d'olive farine/ sel,poivre sauge PRÉPARATION:...
COURGETTE FAÇON HASSELBACK J'ai voulu essayer la recette de la courgette Façon Hasselback , cuite en accordéon , j'ai glissé des herbes fraiches,de la Mozzarella, du Parmesan ,du Bacon,des Tomates et du Pesto maison ,un vrai Régal (Je tiens à préciser...
PURÉE EXPRESS DE HARICOTS VERTS ET CRESSON Recette au Cook Processor Une purée qui change de l'ordinaire Savoureuse,simple et surprenante, riche en vitamine C, elle peut être servi avec du Jambon fumée pour rehausser le goût INGRÉDIENTS: 2 personnes 400g...
GÂTEAU CHOCOLAT POIRE,CERISE,LIGHT Une petite douceur au chocolat ! Qui ne craque pas pour cet ingrédient magique qui nous redonne le sourire ! Un délicieux mélange! Une recette sans beurre, agrémentée de fruits de saison.. INGRÉDIENTS: 6 personnes 160g...
DÉLICE AUX ABRICOTS Un vrai bonheur ce gâteau avec ces petits abricots qui fondent en bouche. On y retrouve une texture très aérée, je dirais presque mousseuse Vous devez absolument l'essayer! INGRÉDIENTS: 5 personnes 20 abricots frais 1 yaourt vanille...
SOUPE COURGETTE VACHE QUI RIT Même l'été,j'apprécie une bonne soupe le soir Surtout avec la petite récolte tout fraîche du jardin d'une amie C'est un classique mais toujours , apprécié par ma petite famille Facile à réaliser,un vrai délice INGRÉDIENT:...
CAKE COURGETTE ET POULET Et si on mangeait, sur le pouce avec ce cake salé équilibré, il suffit juste d'avoir des légumes,des protéines et des produits laitiers et vous obtenez un repas aussi nourrissant que facile à manger, vous pouvez aussi l'emporter...
JULIENNE DE LÉGUMES CROQUANTS Recette au Cook Processor Kitchenaid Une recette simple,savoureuse et délicieuse qui pourra facilement être accompagné d'une viande ou d'un poisson, elle peut aussi être préparé à l'avance pour avoir l'esprit libre et savourer...
GRATIN PROVENÇAL AU THYM (Weight Watchers) Recette au Cook Processor Le gratin est un incontournable de la cuisine, celui-ci est léger,parfumé au thym, très savoureux et vite préparé INGRÉDIENTS: 2 personnes 1 courgette(360g)(en rondelles) 400g de tomates...
TIAN de Courgettes,Aubergines,Toma tes,Mozzarell a Simple et Riche en Saveur, Vous Serez séduit par la Cuisine du Soleil INGRÉDIENTS :4 personnes 1 courgette 1 aubergine 2 tomates 125g de Mozzarella huile d'olive 25g de beurre 50cl de lait demi-écrémé...
BAVAROIS ALLÉGÉ AU FROMAGE BLANC, FRAMBOISES INGRÉDIENTS: 200g de fromage blanc à 0% 50 g de sucre(ou 4 g de sucralose) 100g de framboises 4g de gélatine(2 feuilles) PRÉPARATION: Tremper la gélatine 10min dans de l'eau froide Mixer les framboises au blender...
TIAN AU CHÈVRE, Recette Légère trouvée sur la page "Cuisine Actuelle" (un peu modifiée) Une recette estivale rapide et pas chère Un plat Provençal,très savoureux,coloré avec ces bons légumes du soleil , le tout relevé admirablement de chèvre et de parmesan...
TABOULÉ AU CONCOMBRE ET AU CARRÉ FRAIS AILS ET FINES HERBES Recette Légère 100% Gourmand Vous aurez compris que j'adore le taboulé, c'est pour cela,que je le décline souvent différemment , surtout selon mes envies du moment. Quelques feuilles de menthes...
TARTE CROUSTILLANTE AUX POMMES Light Une Tarte Savoureuse,Croquante,Renversante, Fondante et Légère très simple à réaliser, elle épatera vos convives lors des grandes occasions INGRÉDIENTS: 6 personnes 1 orange non traitée(Bio) 800g de pommes(5)(Limousin)...
ABRICOTS POCHÉS À LA PURÉE DE FRAMBOISES À LA MENTHE, "Weight Watchers" Profitez-en ,avant qu'il ne soit trop tard! Un dessert très rafraichissant, léger ,parfumé et coloré INGRÉDIENTS: 4 personnes 12 abricots frais dénoyautés 2 c à c rases de sucre 300g...
GALETTE DE COURGETTES AUX POMMES DE TERRE "Weight Watchers" Une galette haute en couleur,délicieuse croustillante et fondante, qui est cuite au four pour une cuisson moins grasse à déguster accompagner d'une viande blanche ou d'un poisson INGRÉDIENTS:...
TARTE AUX COURGETTES ET AU GORGONZOLA Une Délicieuse tarte très savoureuse, idéale pour le repas du soir INGRÉDIENTS: 1 pâte brisée 1 courgette 3 œufs 150g de crème fraîche 1 pincée de noix de muscade 60g de parmesan râpé 100g de gorgonzola persil plat...
BEIGNETS DE FLEURS DE COURGETTE Vous pourrez les déguster à l’apéritif INGRÉDIENTS: 65ml d'eau gazeuse 50g de farine 1 blanc d’œuf persil frais du jardin sel,poivre 1 c à c de levure huile 1 c à c d'huile d'olive 1 gousse d'ail PRÉPARATION: Prenez soin...
OMELETTE BLANCHE SOUFFLÉE À LA COURGETTE Une solution pour écouler des blancs d'oeufs et de se préparer un repas pauvre en calorie avec une bonne courgette du jardin INGRÉDIENTS: 1 personne 4 blancs d'oeufs 1 courgette du jardin 1 oignon 1 gousse d'ail...
