TARTE À LA RHUBARBE, BRUNOISE DE POMMES ET NOISETTES Tarte de Saison, toute en légèreté qui marie très bien l'acidité de la rhubarbe avec la douceur de la pomme crue et le croquant des noisettes INGRÉDIENTS: 8 personnes 1 pâte feuilletée ou sablée 400g...
YAOURT 0%,KIWI,FRAISE ET CRUNCHY MUESLI Léger,rafraichissant Il peut être servie dès le matin, pour un petit déjeuner vitaminé ou être savouré après un bon repas INGRÉDIENTS: 1 personne 1 yaourt nature 0% 1/2 kiwi 2 fraises(Gariguette,Ciflorette) 1 c...
FILETS DE PLIES EN PAPILLOTE "SAVEUR THYM" Recette au Cook Processor La cuisson en papillote est une méthode de cuisson douce à la vapeur, consistant à placer les aliments dans un contenant hermétique et à faire cuire l'ensemble avec très peu de matière...
GRATIN DE CHOU-FLEUR, BÉCHAMEL ,"Weight Watchers" Recette au Cook Processor Le chou fleur est un super allié minceur ,donc dans ce gratin, j'ai aussi voulu allégé la sauce béchamel avec une recette, "Weight Watchers", j'ai ajouté des pommes de terre mais...
FLAN À L'ALSACIENNE DE "CHRISTOPHE FELDER" Un Dessert très Parfumé avec De délicieuses pommes fondantes, des zestes d'oranges confits, le tout flambés avec une liqueur d'orange de châtaigne recouvert d' une crème pâtissière la recette était prévu pour...
LENTILLES BLONDES ET RIZ BASMATI,BOULGOUR, QUINOA AU CURRY Recette au Cook Processor Un plat Léger qui conjugue saveur,plaisir et apports nutritifs Les Lentilles sont Riche en Protéines, en Fibres, en Minéraux en Fer, en Magnésium,en Zinc et en Potassium...
ENDIVES GRATINÉES À LA SAUCE RACLETTE, FAÇON SAVOYARD Très riche en eau et en fibres, l’endive contient également de nombreux minéraux et un apport en vitamine C Un plat rapide ,gourmand et très savoureux qui nous réchauffe INGRÉDIENTS: 2 personnes 4...
FLAN AUX ÉPINARDS Riche en eau et pauvre en Calorie, il est le légume minceur par excellence Il n'est certainement pas l'ami des enfants mais il est celui de Popeye C’est une excellente source en provitamines A, vitamine B9,vitamine K,vitamine C et antioxydants...
TARTE AUX ÉPINARDS FRAIS À L'AIL ET À LA MOZZARELLA Assez douces mais goûteuses , les pousses d'épinards apprécient les assaisonnements relevés,j'ai donc choisi, de les cuire avec de l'ail,du sel et un mélange au cinq baies N'oubliez pas que le plaisir...
PERLES DE KONJAC AU COULIS DE FRAMBOISES Le Konjac est un ingrédient japonais issu d'une racine Merveille de la cuisine diététique Il contient une grande quantité de fibres solubles(glucomannanes)qui gonflent au contact de l'eau dans l'estomac On se fait...
FLEURETTES ET CES LÉGUMES AU BOEUF Recette au Cook Processor Une recette légère pour garder la ligne avec ce plat goûteux et peu gras. En deux temps, trois mouvements , vous avez une assiette complète, équilibrée et savoureuse... INGRÉDIENTS: 2 personnes...
ŒUF COCOTTE À LA CAROTTE Le midi on est souvent pressé par le temps, voici un Repas vite fait,léger,sain et savoureux avec une cuisson au micro-ondes. INGRÉDIENTS: 1 personne 1 œuf 3 carottes cuites(de la veille) 10cl de lait écrémé 1 petite pomme de...
SAUCE BÉCHAMEL, Légère Recette au Cook Processor Pour une sauce légère et savoureuse, agrémentez-là avec de la muscade, une pointe suffit pour la parfumer La sauce personnalise un plat, décore l'assiette et attire l’œil. Elle accompagne les mets cuits...
RÂBLE DE LAPIN À LA TOMATE ET À LA MOUTARDE Recette au Cook Processor Une recette simple et délicieuse,toujours appréciée, mettant bien en valeur la chair délicate du lapin Une recette très peu Calorique.. INGRÉDIENTS: 4 personnes 4 râbles de lapin 1...
ŒUFS COCOTTE À LA RATATOUILLE Laissez-vous tenter par cette généreuse et délicieuse Ratatouille INGRÉDIENTS: 4 personnes 1 poivron rouge 500g de tomates+1 grosse aubergine 2 courgettes 1 oignon 2 gousses d'ail basilic,thym,romarin frais du jardin huile...
ŒUF COCOTTE À LA CAROTTE Recette Légère Le midi on est souvent pressé par le temps, voici un Repas vite fait,léger,sain et savoureux avec une cuisson au micro-ondes INGRÉDIENTS: 1 personne 1 œuf 3 carottes cuites(de la veille) 10cl de lait écrémé 1 petite...
SALADE CROQUANTE Un rappel à l'Automne avec ces quelques noix et morceaux de pommes INGRÉDIENTS: 2 personnes la moitié d'une laitue 1 pomme Royal Gala 1 endive persil frais du jardin 12 cerneaux de noix 2 tranches d’Édam huile de colza vinaigre de cidre...
PAIN DE VIANDE ENROBÉ DE JAMBON CRU Recette au Cook Processor Préparer un pain de viande maison n’a rien de compliqué,c’est savoureux rapide et simple, Il peut être préparé à l’avance et être dégusté chaud ou froid . J'ai choisi d'utiliser simplement...
COMPOTE POIRE-PRUNEAU SANS SUCRES Recette au Cook Processor Une Recette Simple Rapide et Riche en Goût, elle peut Régaler les petits comme les grands Le pruneau est riche en antioxydants,en fer et en vitamines, il a la chair douce et généreuse,c'est un...
SAUCE BÉCHAMEL, "Weight Watchers" Recette au Cook Processor Pour une sauce légère et savoureuse, agrémentez-là avec de la muscade, une pointe suffit pour la parfumer Le petit mot de "Weight Watchers": La sauce personnalise un plat,décore l'assiette et...
VERRINES DE GARIGUETTES À LA RICOTTA Elles ont une forme allongées, une couleur rouge vif et très parfumées , elles ont la chair juteuses et sont à la fois sucrées et acidulées se sont les Gariguettes ... INGRÉDIENTS: 4 personnes 250 g de fraises Gariguette...
RÔTI À LA DIABLE ENSOLEILLÉE Un Rôti avec des couleurs chatoyantes et étincelantes, Une Recette qui se marie très bien avec les épices et les herbes aromatique , Avec une viande fondante,savoureuse et très parfumée avec un goût exceptionnelle Il faut...
GRATIN PROVENÇAL AU THYM (Weight Watchers) Recette au Cook Processor Le gratin est un incontournable de la cuisine, celui-ci est léger,parfumé au thym, très savoureux et vite préparé INGRÉDIENTS: 2 personnes 1 courgette(360g)(en rondelles) 400g de tomates...
LAYER CAKE CHOCOLAT, PRALINÉ ET NOISETTES J'ai décidé de réaliser pour Pâques ,un layer cake généreux et gourmand à la fois, il a été très apprécié par toute la famille pour son côté moelleux,chocolaté et aussi pour son bon goût de noisettes Pour gagner...
FLEURETTES ET CES LÉGUMES AU BOEUF Recette au Cook Processor Une recette légère pour garder la ligne avec ce plat goûteux et peu gras. En deux temps, trois mouvements , vous avez une assiette complète, équilibrée et savoureuse... INGRÉDIENTS: 2 personnes...
