YAOURTS A LA GELÉE DE MÛRES AU COOKEO A déguster à n'importe quelle heure de la journée et surtout régalez-vous à chaque cuillère ! Voici une recette gourmande qui allie de la gelée de mûres faites maison à un yaourt crémeux. (il est évident que vous...
GRATIN DE PÂTES AUX ÉPINARDS LIGHT AU COOKEO Zéro Complexe 6 Unités ProPoints *C'est une recette Weight Watchers que j'ai trouvée dans un ancien livre de 2012 (Plats Complets,toutes saisons), que j'ai adaptée au Cookeo . Un Plat Complet qui régalera toute...
CHOU CHINOIS FARCI A LA TOMATE AU COOKEO Zéro Complexe Un plat rustique savoureux,équilibré . Avec ces feuilles de chou farcies à la viande de veau, le tout agrémenté d'une délicieuse sauce à la tomate. Le chou chinois peut être appelé aussi le pe-tsaï,...
CUISSES DE POULET AUX LÉGUMES D'HIVER AU COOKEO Zéro Complexe Il suffit souvent de peu de choses pour se faire plaisir Voici un plat Complet équilibré , préparé avec Amour . Je dis souvent que manger sainement , c'est bon pour tous,des plus petits aux...
Le miel Le miel a des propriétés antioxydantes. N’oublions pas que le miel reste du sucre Au niveau des calories, c'est sensiblement pareil. On est à peu près sur la même valeur calorique. Mais l'indice glycémique est plus faible avec un miel et c'est...
FARFALLES,POULET,ÉPINARD ET TOMATES SÉCHÉES AU COOKEO Comme un One pot pasta Les Pâtes se prêtent à tous les goûts à toutes les envies, elles sont simples et rapides à cuisiner. Elles s'intègrent parfaitement à une alimentation équilibrée. N'oubliez pas...
PETITS PAINS AU LAIT AU THERMOMIX De délicieux petits pains très moelleux , que ma fille à réalisée avec succès,que vous pourrez déguster au petit déjeuner ou au goûter. C'est surtout l'occasion d'entretenir votre Winter Body!! Ils sont très faciles à...
POMMES DE TERRE A LA SUÉDOISE Tendance Food Voici une cuisson tendance de cuire la pomme de terre , en ce moment et qui me plait beaucoup,la Cuisson "Hasselback". Cette cuisson nous vient tout droit de la Suède,d’où son nom! On les coupes en fines tranches(...
RIZ SAUTÉ AUX CAROTTES AU COOKEO Cuisiner avec rien ou pas grand-chose ,c’est possible! Surtout en cette période délicate de confinement. Voici un plat complet,savoureux et très facile à réaliser . J'ai choisi de mettre un riz Basmati Complet, (mais un...
FARFALLES,POULET,ÉPINARD ET TOMATES SÉCHÉES AU COOKEO Comme un One pot pasta Les Pâtes se prêtent à tous les goûts à toutes les envies, elles sont simples et rapides à cuisiner. Elles s'intègrent parfaitement à une alimentation équilibrée. N'oubliez pas...
ONE POT PASTA DE SAUCISSES AUX LENTILLES AU COOKEO Le One pot pasta est une tendance qui affole la toile C'est un délicieux plat complet cuit dans un seul récipient pour préparer des pâtes qui seront accompagnés de légumes ,de viande ou de poisson. On...
PAR QUOI REMPLACER LE BEURRE Cuisiner sans Beurre , c'est tout à fait possible ! Le Beurre est depuis longtemps l'un des ingrédients principal pour nos réalisations en cuisine! Que l'on soit Intolérant au lactose, au régime hypocalorique ou simplement...
ONE POT DE PÂTES AU POULET,ÉPINARDS, CHAMPIGNONS AU COOKEO J'adore ce genre de plat qui se prépare dans un unique faitout où tout est cuit ensemble car il est sans prise de tête comme je les aimes. Rien de mieux qu'un bon petit repas rapide pour le déjeuner....
AUBERGINES A LA VAPEUR AU COOKEO Choisissez-les avec une peau lisse et brillante avec des sépales bien verts et épineux. *Peu calorique *Riche en fibres *Riche en antioxydants Légume incontournable de nos menus d’été mais pas que car c'est l'un des légumes...
BLANQUETTE DE CABILLAUD,LIGHT AU COOKEO Une Blanquette de poisson light que nous avons adoré!! Je vous conseille de manger du poisson le plus souvent possible car il constitue une excellente source de protéines tout en restant relativement pauvre en calories...
CAROTTES EN TARTICHÈVRE,LIGHT AU COOKEO Voici une recette facile pour fin du mois difficile. (environ 1,50 euros par personne) Il faut trouver parfois la solution quand le compte en banque crie famine! Comme il me restait une bûche de chèvre dans le frigo...
BISCUITS AUX GRAINES DE LIN ET MIEL AU THERMOMIX Ils sont juste trop bon! Le goût est Superbe! La conservation est Top! Me voilà Addict à ces biscuits! Se sont de délicieux biscuits Healthy, 100% fait maison pour le petit déjeuner. Ils vous apporteront...
ENDIVES BRAISÉES A L’ÉCHALOTE ET AU BACON AU COOKEO Une Recette équilibrée très légère C'est la pleine saison de l'endive,elle apporte très peu de calories(15 kcal par 100 g) et contribue à la satiété. Très riche en eau et en fibres, l’endive contient...
YAOURT AU MIEL ET A LA COMPOTÉE DE MANGUE AU COOKEO Pour le "côté fruitée" ,J'ai réalisé une compotée de Mangue fraîche, que j'ai légèrement sucrée avec un peu de miel . Attention ,choisissez un vrai miel direct de chez l'apiculteur,le goût en sera que...
RISTE D'AUBERGINES AU BŒUF ET AU TOFARELLE AU COOKEO La Riste d’aubergine est une spécialité provençale. C'est une délicieuse recette à base d'aubergines fondantes à laquelle ,j'ai ajouté du bœuf, des Tofarelle(pâtes) , des tomates et des aromates pour...
RISOTTO AU POTIRON ET AU BACON AU COOKEO Même si l'Automne est bien installé,j'apporte du Soleil dans mon assiette avec cette recette très savoureuse et riches en Vitamines . Je déclare la saison des courges ouverte !!! Le potiron va permettre de donner...
ONE POT DE PÂTES AU POULET,ÉPINARDS, CHAMPIGNONS AU COOKEO J'adore ce genre de plat qui se prépare dans un unique faitout où tout est cuit ensemble car il est sans prise de tête comme je les aimes. Rien de mieux qu'un bon petit repas rapide pour le déjeuner....
PAIN DE MIE SANTÉ COMPLET AUX GRAINES AU THERMOMIX En cette conjoncture de"Corona" Machin chose", comme il est recommandé , de rester un maximum chez soi et d' adopter un comportement responsable,j 'ai choisi de confectionner mon propre pain. Et comme,je...
CAKE AU THON ET AUX POIVRONS HEALTHY AU THERMOMIX Zéro Complexe Pour de bonne Résolution opter pour un cake healthy qui sera beaucoup moins gras. Grace à la farine de pois chiches , la farine semi-complète et au fromage blanc(qui remplace l'huile ou le...
GÂTEAU A L'ORANGE,LIGHT AU THERMOMIX Zéro Complexe A la maison les petits ventres affamés se sont rués sur ce délicieux gâteau à l'orange allégé !! *Il est une mine de Bienfaits pour sa teneur en Vitamine C. *Il est aide à garder la ligne et la forme....
