BOL DE SMOOTHIE, FRAISE,BANANE,GRAINALINE ET MUESLI On fait le plein de vitamines dès le matin , c'est tellement simple,rapide et si rafraîchissant La fraise est Riche en vitamines C,la banane est une excellente source de potassium et de vitamine B6,La...
BAVAROIS CERISES ORÉO Pour les amateurs de cerises, se sont des cerises Bigarreau Napoléon de grosseur moyenne arrondis,jaune rosés à la chair blanche et jaune,un régal par sa chair sucré , juteuse et ferme . https://www.facebook.com/pages/La-cuisine-gourmande-de-deldel/1406856439626495...
PETIT SUISSE GLACÉE AUX FRUITS ROUGES Avec cette Chaleur, une petite douceur lactée fruitée si rafraîchissante Simple,Rapide et Tellement Bon ... INGRÉDIENTS : 4 personnes 4 petits suisses nature sucre de canne 100g de framboises 100g de cassis 50g de...
YAOURTS MOUSSEUX AUX FRUITS Idéale pour un petit déjeuner on ajoute quelques fruits dans le yaourt, pour varier le plaisir INGRÉDIENTS: 2 personnes 2 yaourts au lait entier2 c à s de miel 1 poignée de cassis 50g de framboises 4 prunes 4 c à s d'ananas...
TARTE À LA RHUBARBE, BRUNOISE DE POMMES ET NOISETTES Tarte de Saison, toute en légèreté qui marie très bien l'acidité de la rhubarbe avec la douceur de la pomme crue et le croquant des noisettes INGRÉDIENTS: 8 personnes 1 pâte feuilletée ou sablée 400g...
GÂTEAU AU FROMAGE BLANC,FRAISE-RHUBARBE-COCO Recette très légère Un délicieux dessert ,Léger aux couleurs girly et aux saveurs légères douces et acidulées. Réalisable en seulement quelques tours de mains ! Très vitaminés,antioxydants et riches en fibres...
LA TARTE A LA RHUBARBE DE PIERROT La vrai tarte à la Rhubarbe du Nord, car chez nous, tout potager nordiste possède un ou deux plants de rhubarbe qui poussent tout seuls. une Recette de Pierrot de la célèbre émission "de France 3,Goutez-moi ça..." Un...
COMPOTE DE FRUITS CRUS LÉGÈRE SANS SUCRE AJOUTÉ (pêche,banane,citron vert) Un dessert équilibré qui contient que le sucre naturellement présent dans les fruits Une recette alliant douceur et onctuosité qui vous prendra que 5 min de votre temps INGRÉDIENTS:...
SMOOTHIE ORÉO "Spécial enfant" C'est le premier repas de la journée ! Le petit déjeuner doit apporter à votre enfant un quart de ses apports nutritionnels quotidiens, et encore plus quand il fait froid. INGRÉDIENTS: 1 personne 1 banane 25cl de lait demi-écrémé...
COOKIES À LA BANANE ET AUX PÉPITES DE CHOCOLAT (Recette du livre Banana Bread) de Christelle Huet-Gomez Ces Cookies vont vous faire fondre, ils ont un goût et une texture extraordinaire, il faut juste essayer la recette pour comprendre je trouve qu'ils...
SUCETTES GLACÉES À LA CERISE Avec le Soleil très en avance cette année, nous avons de jolies fruits bien sucrées dans nos jardins Alors pourquoi pas faire des sucettes glacées à la cerise C'est Délicieux et très Rafraichissant Recette très facile et sans...
PANNA COTTA AUX CERISES NOIRES Un fruit savoureux et bien sucré , ces cerises sont tellement parfumées que j'ai voulu les compoter,en les faisant cuire très lentement avec simplement du miel INGRÉDIENTS: 2 personnes 1,5 feuilles de gélatine 1/2 c à c...
TARTE CRUMBLE PÊCHE,CERISE Une tarte exquise avec ces bons fruits d'été, avec une pâte sucrée ,friable à souhait au bon goût de beurre surmontée de son crumble INGRÉDIENTS: 6 personnes Pâte sucrée de PIERRE HERMÉ 210g de farine 85g de sucre glace 1 œuf...
COBBLER FRAISES-RHUBARBE,COCO Un dessert irrésistible tout en Fraicheur avec des fruits de saison !!! qui fond dans la bouche. C'est une Spécialité américaine qui associe une texture de gâteau léger avec des fruits,qui rappelle à la fois le crumble et...
SMOOTHIE AU POMELO,ORANGES, BANANES, BAIES DE GOJI Vous voulez Démarrer la journée avec une bonne Dose de Vitamines, rien de tel, préparez-vous un Onctueux Smoothie bien Frais INGRÉDIENTS: 2 personnes 1 pomelo 3 oranges 1 banane 1 petit suisse 0%bien...
MASON JAR SMOOTHIE AMANDE, FRAISE ET BANANE Sain,Léger et Copieux à la fois . Il peut être servie dès le matin ou être savouré pour le dessert. C'est une boisson Santé,remplie de Vitamine , elle est surtout surprenante car on peut imaginer chacun sa propre...
GRAINES DE CHIA,COCO,BANANE Graines de chia: Se sont de petites graines ,de couleurs brunes ou foncées(noir), certaines sont blanches ou grisâtres mais la couleur n'a pas d'influence sur sa valeur nutritive . On peut les déguster comme telles,on peut...
COMPOTÉE DE KIWIS,POMMES,BANANES Le Kiwi Avec sa peau duveteuse et sa chair verte et acidulée, le Kiwi est le champion en vitamine C I NGRÉDIENTS: 2 personnes 4 kiwis 2 bananes 2 pommes PRÉPARATION: Ne pas préparer la compotée trop à l'avance car elle...
MI-CUITS CHOCOLAT-AMANDE Sans Gluten Voici une recette délicieuse et gourmande qui s'adresse aux Diabétiq ues,aux Végétariens,aux intolérants au gluten, aux intolérants au lactose, aux personnes qui font attention à leurs lignes (ou aux gourmands qui...
CLAFOUTIS AUX CERISES BIGARREAU NAPOLÉON J'ai ressorti du congélateur,des cerises du jardin que j'avais récoltés Pour les amateurs de cerises,se sont des cerises "Bigarreau Napoléon",de grosseur moyenne arrondis,jaune rosés à la chair blanche et jaune,...
SEMOULE CARAMEL AUX FRAMBOISES Recette Légère La framboise est un fruit à la fois très léger et bien pourvu en nutriments: fibres,calcium,magnésium,vitamine C et aussi carotène et vitamine B ... la framboise est l'un des fruits les plus faibles en calories....
BOULGOUR QUINOA,PETITS POIS,COURGETTES Recette Zéro complexe Les petits pois garnissent nos étales avec leurs belles couleurs vertes et leurs cosses lisses et satinées. Petit Conseil: Choisissez des petits pois de taille moyenne car les plus gros sont...
TARTE À LA RHUBARBE,FRAISE ET AMANDES La rhubarbe pousse en abondance en ce moment dans nos jardins et l'associer à son amie la fraise est un pure bonheur pour nos papilles La Douceur de la fraise et l'acidité de la rhubarbe n'a plus rien à prouver INGRÉDIENTS:...
GÂTEAU DE RHUBARBE SIMPLE ET LÉGER Recette ultra Légère Un délicieux gâteau léger sans beurre et sans farine avec une texture aérienne et mousseuse au bon goût de rhubarbe fraîchement cueilli du potager. INGRÉDIENTS: 4 à 6 personnes 4 à 5 tiges de rhubarbe...
FROMAGE BLANC AUX FRUITS FRAIS ET AUX FRUITS SECS et son Smoothie aux Mûres,Pomme et Banane Pour égayer votre petit-déjeuner, choisissez les fruits mélangés au laitage, ils vous donneront du peps dès le réveil sans culpabiliser INGRÉDIENTS: 2 personnes...
