DUO DE PARMENTIER ÉPICÉ Une nouvelle façon de cuisiner le Parmentier avec une purée aux carottes,une purée aux pommes de terre, tous les deux cuit au bouillon de légumes maison, du bœuf haché qui a cuit lentement avec des échalotes, oignons et aromates...
AMANDINE AUX MIRABELLES AU THERMOMIX Ces petites petits fruits dorés, se prêtent à toutes sortes de déclinaisons salées et sucrées ou elles se croquent tout simplement à pleines dents. Elle sont très riches en vitamines A et C. Leurs peaux lissent d’un...
TARTE AUX MIRABELLES AUX FIGUES Recette au Thermomix Une Tarte qui sent bon la fin de l'été avec ces fruits gorgés de Soleil comme ,elles arrivent à la même période, j'ai voulu les marier dans un dessert très fruité en associant la crème de marrons de...
LENTILLES VERTES AU BŒUF ET A LA TOMATE Recette Zéro complexe Un plat complet rassasiant,peu calorique,mais riche en fer, en protéines végétales en fibres,en minéraux et en glucides complexes. INGRÉDIENTS: 2 personnes 100g de lentilles vertes 150g de...
SALADE JAR AUX FRUITS 100% Fruits Recette Zéro Complexe Un dessert rapide vitaminé qui est bien pratique en période estivale, vous pouvez l'emporter au travail, lors d'un pique nique ou pour les journées au bord de la mer,les pieds dans le sable,c'est...
SALADE DE BOULGOUR, LENTILLES VERTES AU CÉLERI Une salade savoureuse et parfumées peu calorique mais rassasiante . Le boulgour est un blé débarrassé de sa pellicule (le son). Il est très intéressant pour les personnes qui font attention à leur ligne,très...
CONFITURE ABRICOT ET TILLEUL Recette au thermomix Les abricots sont gorgés de Soleil et de parfums, un Trésor de gourmandise. C'est l'un des fruits les plus riches en minéraux,notamment en potassium,qui aide à éliminer les toxines . il contient aussi,à...
CONFITURE ABRICOT ET TILLEUL Recette au thermomix Les abricots sont gorgés de Soleil et de parfums, un Trésor de gourmandise. C'est l'un des fruits les plus riches en minéraux,notamment en potassium,qui aide à éliminer les toxines . il contient aussi,à...
VERRINES DE MELON,FRAMBOISE ET POMME Un Dessert Léger,Simple,Rapide et très Rafraîchissant INGRÉDIENTS: 4 personnes 1 melon 250g de framboises du jardin 2 pommes 2 oranges 1/2 citron/feuilles de menthe fraîche du jardin PRÉPARATION: Pressez les oranges...
CHOUQUETTES Recette au Thermomix Une chouquette est une petite pâtisserie soufflée et légère. Parsemé se sucre perlé,faites de pâte à choux constituée d'eau,de beurre,de farine et d’œuf. Toujours bien moelleuse à l'intérieur et croustillante à l'extérieur....
COOKIES BROWNIES THERMOMIX Il vous faudra 9 min de cuisson et ces Cookies Brownies seront à vous!! Faites comme moi ,craquez avec cette recette Gourmande,Généreuse et surtout Réconfortante!!! Avec cette recette ,je participe au défi de Sonia: de la page...
TARTE RUSTIQUE AUX FIGUES AMANDES ET PISTACHES Une tarte Rustique pour finir le Repas du Dimanche en beauté, sa vous tente!!! Avec sa pâte dorée,croustillante et ces figues violettes on ne peut que l'adorer !!! Très simple à réaliser même faites maison,la...
LENTILLES VERTES AU BŒUF ET A LA TOMATE Recette Zéro complexe Un plat complet rassasiant,peu calorique,mais riche en fer, en protéines végétales en fibres,en minéraux et en glucides complexes. INGRÉDIENTS: 2 personnes 100g de lentilles vertes 150g de...
FEUILLETÉS AUX AMANDES ET AUX FRAMBOISES De délicieux feuilletés crousti-fondant au goût d'amandes et au bon goût de framboises fraîchement cueillies du potager . A déguster tiède,c'est encore meilleur,un vrai plaisir fruité. Ils sont très simple à réaliser....
SALADE D’ÉTÉ Recette Légère Avec le retour des beaux jours et fêter l'arrivée de l'été, on a tous envie de fraicheur dans nos assiettes, je vous propose une recette facile super bonne et de saison. Et surtout quand on sait que les salades ,c'est bon et...
SALADE BOWL VITALITÉ on craque tous pour une salade de boulgour et quinoa pleine de fraicheur. Le top pour un dîner sain et complet , une recette énergétique savoureuse qui attendra patiemment au frais l'heure du repas. INGRÉDIENTS: 4 personnes 200g de...
JUS DE PÊCHE,MELON,ORANGE Et si,on Réunissait la Fraîcheur et le Soleil dans un Jus de Fruits ? Prêt en 2 minutes. INGRÉDIENTS: 1 personne Il faut des fruits bien frais qui sortent du réfrigérateur 1/3 de melon 1 pêche 1 orange(jus) 5 glaçons PRÉPARATION:...
CRÈME GLACÉE A LA NECTARINE JAUNE Profitons des fruits d'été comme les Nectarines ou les pêches qui sont riches en vitamines C, E et antioxydants,elles sont peu caloriques et très rafraîchissantes avec l eurs chairs jaune sucrées et savoureuses elles...
PETITS GÂTEAU AU CHOCOLAT A LA COMPOTE DE POMMES Zéro complexe Au Thermomix Un Gâteau moelleux au chocolat sans beurre et oui c'est possible , dans cette recette on le remplace par de la compote de pomme et l’avantage du fait maison, c’est que vous pouvez...
SEMOULE VANILLÉ, AUX FRAMBOISES Recette Zéro Complexe Un dessert délicieux aux Framboises du jardin au bon goût de Vanille de la Martitique !! J'adore trop La framboise est vous !!! C'est est un fruit de saison à la fois très léger et bien pourvu en nutriments...
GRAINES DE CHIA COCO,FRAISES,MENTHE Sain,Léger et rafraichissant, il peut être servie dès le matin ou être savouré pour le dessert. J'ai utilisé les "Graines de Chia Bio" de mon Partenaire www.lapateliere.com Avec la Gamme Bio, LA PATELIERE innove,se...
SALADE COMPOSÉE AU POULET RÔTI ET AU FROMAGE C'est une bonne façon d’accommoder les restes du poulet rôti du Dimanche midi. Elle est savoureuse, fraiche est sent bon l'été. INGRÉDIENTS : 2 personnes 80g de Riccioli cuites 250g de reste de poulet rôti(blanc...
CRÈME GLACÉE A LA PISTACHE BIO j'ai utilisé la purée 100% pistache Bio de "Jean Hervé" , pour réaliser la crème glacée. Bien sûr vous n'obtiendrez pas la couleur pistache que vous trouvez habituellement dans les Supermarchés car il n'y a pas de colorant...
SOUPE DE MELON AU LAIT DE COCO ET CITRON VERT Un dessert doux, rafraichissant et rempli de vitamines A et C INGRÉDIENTS: 1 melon 1/2 citron vert 15cl de lait de coco 1 c à c de cassonade PRÉPARATION: Coupez le melon en deux,ôtez les graines Détaillez...
TRIFLE LÉGER A L'ABRICOT ET PETIT BEURRE Qui ne Raffole pas des abricots ,un fruit très orangé qui ressemble au Soleil,habituellement on le croque tous ...mais aujourd'hui, je l'ai mis dans un délicieux dessert léger mais Gourmand ou j'ai remplacé la...
