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GRATIN PROVENÇAL AU THYM W W Recette au Cook Processor Le gratin est un incontournable de la cuisine, celui-ci est léger,parfumé au thym, très savoureux et vite préparé INGRÉDIENTS: 2 personnes 1 courgette(360g)(en rondelles) 400g de tomates concassées...
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TIAN AU CHÈVRE, Recette Légère trouvée sur la page "Cuisine Actuelle" (un peu modifiée) Une recette estivale rapide et pas chère Un plat Provençal,très savoureux,coloré avec ces bons légumes du soleil , le tout relevé admirablement de chèvre et de parmesan...
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GRATIN DE RIZ ET DE LÉGUMES AU FROMAGE Recette complète et Légère Un plat que l'on peut préparer à l'avance Très coloré,savoureux un vrai Régal pour les yeux et les papilles Astuce: N'oubliez pas que les épices et les herbes apporteront une petite note...
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CHAKCHOUKA LÉGÈRE Une Recette très Légère C’est un plat très savoureux simple et familial à base de poivrons,oignons et tomates , on peut facilement varier la recette . Il s'agit d'une sorte de ratatouille souvent avec des légumes du Soleil à laquelle...
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FILETS DE SOLE EN PAPILLOTE Recette très très légère La cuisson en papillote est une méthode de cuisson douce à la vapeur, consistant à placer les aliments dans un contenant hermétique et à faire cuire l'ensemble avec très peu de matière grasse tout en...
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CHORBA TRÈS LÉGÈRE ET PARFUMÉE Une recette traditionnelle algérienne , très savoureuse,parfumée, copieuse équilibrée et qui réconforte. J'ai voulu obtenir une recette entre le plat et la soupe. Pour une jolie présentation j'ai coupé mes rondelles de courgettes...
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TABOULÉ LÉGER AU POULET Recette Fraîche et toute légère Ce plat est très savoureux,parfumé,rafraichissant, riche en protéines végétales, vitamines et sels minéraux INGRÉDIENTS: 2 personnes 150g de semoule de blé,(graine de couscous moyen) 70g de dés de...
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TABOULÉ AU POULET RÔTI Idéale pour une entrée légère Une petite astuce pour relever un simple Taboulé , il vous suffit de rajouter , un reste de poulet rôti Encore un plat Anti-gaspi... INGRÉDIENTS: 2 personnes 120g de semoule de blé 6 tomates cerises...
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BOULETTES AUX 3 POIVRONS LIGHT Se Régaler, c'est pas compliqué! Avec ces délicieuses boulettes très parfumées aux épices et à la coriandre. Vous pourrez les accompagner de pâtes. INGRÉDIENTS: 4 personnes 400g de bœuf haché à 5% 1/2 poivron rouge ,vert...
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CURRY DE POULET AU SPAGHETTI,LIGHT Une recette express ,légère,savoureuse, facile à préparer à essayer au plus vite. A servir avec des spaghettis al dente... INGRÉDIENTS : 2 personnes 2 blancs de poulet 160g de spaghetti 1 échalote 200g de dés de tomates(en...
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