FEUILLETÉS GOURMANDS Délicieusement croustillants ,gourmands à dévorer tout simplement. Une garniture complète et nourrissante de légumes , de bœuf préparés ,et cuits à part , accompagné de fromage de chèvre. Rapide et facile à faire,cette recette de...
Lire la suiteRUSTIQUE A L'ITALIENNE Un petit goût de Printemps . Voici,une Tarte authentique,facile,gourmande à partager en Famille. Comme on commence à voir sur nos étales la ciboule (cive), les tomates cerises de toutes les couleurs,les courgettes,les aubergines...
Lire la suitePIÉMONTAISE LÉGÈRE Une délicieuse piémontaise WW trouvée sur le joli blog de www.lacuisinedeboomy.com Avec cette recette ,je participe au Test de recettes entres blogueurs, Chaque début de mois un thème est donné, il faut tester une recette, chez un blogueur...
Lire la suiteASSIETTE FRAICHEUR Avec ces fortes chaleurs,il n'est pas question d'allumer le four ou de ce faire un repas chaud!! Les possibilités de ces assiettes sont quasi infinies et surtout au goût de chacun...Il faut surtout qu'elles vous donnent envie. INGRÉDIENTS:...
Lire la suiteSALADE COMPOSÉE EXPRESS Une salade express et sans stress ! Elle est souvent la reine de l'été,simple et fraiche avec une vinaigrette qui sera fait en trois coups de fouet. INGRÉDIENTS: 2 personnes 250 g de salade (feuilles de chêne) 2 tomates 10 mini...
Lire la suiteSALADE DE RIZ BASMATI ET SES LÉGUMES CROQUANTS Elle est drôlement belle et bonne !! Elle est à croquer tout cru !! Elle a tout pour séduire!! C'est ma jolie salade... Dès que le soleil pointe le bout de son nez,les salades sont bien entendus et sont en...
Lire la suiteBUDDHA BOWL GOURMAND Après l'effort le réconfort !!! Une bonne randonnée ,ça fait marcher et dépenser beaucoup de calories . Donc le moyen de récupérer rapidement après une randonnée, c'est de me préparer un bon dîner . Une bonne alimentation est primordiale....
Lire la suiteBUDDHA BOWL DE PRINTEMPS Un bol Healthy,rempli de bonnes choses!! Avec ce déjeuner équilibré et qui sort de l'ordinaire. Facile et rapide à réaliser, il permet de faire le plein de nutriments et de protéines ! Et la bonne nouvelle,c'est qu'il est personnalisable...
Lire la suiteTABOULÉ DE QUINOA AUX PETITS POIS Ce Taboulé de Quinoa a tout pour plaire, délicieusement parfumé, frais,coloré, tendre,et croquant... voici une belle idée pour varier , votre Taboulé avec des petits pois frais de saison,des dés de tomates, du concombre...
Lire la suitePOMMES DE TERRE EN SALADE Une Salade complète,rafraichissante qui nous fait saliver !! On pense souvent que la pomme de terre = Kilo ! Mais c'est un tort ! En effet,ce légume très rassasiant (grâce à ses sucres complexes) et digeste et n'affiche que 85...
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