FILETS DE SOLE EN PAPILLOTE

Par la cuisine gourmande

FILETS DE SOLE EN PAPILLOTE Recette très très légère La cuisson en papillote est une méthode de cuisson douce à la vapeur, consistant à placer les aliments dans un contenant hermétique et à faire cuire l'ensemble avec très peu de matière grasse tout en...

Lire la suite

CHORBA TRÈS LÉGÈRE ET PARFUMÉE

Par la cuisine gourmande

CHORBA TRÈS LÉGÈRE ET PARFUMÉE Une recette traditionnelle algérienne , très savoureuse,parfumée, copieuse équilibrée et qui réconforte. J'ai voulu obtenir une recette entre le plat et la soupe. Pour une jolie présentation j'ai coupé mes rondelles de courgettes...

Lire la suite

TABOULÉ LÉGER AU POULET

Par la cuisine gourmande

TABOULÉ LÉGER AU POULET Recette Fraîche et toute légère Ce plat est très savoureux,parfumé,rafraichissant, riche en protéines végétales, vitamines et sels minéraux INGRÉDIENTS: 2 personnes 150g de semoule de blé,(graine de couscous moyen) 70g de dés de...

Lire la suite

TABOULÉ AU POULET RÔTI

Par la cuisine gourmande

TABOULÉ AU POULET RÔTI Idéale pour une entrée légère Une petite astuce pour relever un simple Taboulé , il vous suffit de rajouter , un reste de poulet rôti Encore un plat Anti-gaspi... INGRÉDIENTS: 2 personnes 120g de semoule de blé 6 tomates cerises...

Lire la suite

BOULETTES AUX 3 POIVRONS LIGHT

Par la cuisine gourmande

BOULETTES AUX 3 POIVRONS LIGHT Se Régaler, c'est pas compliqué! Avec ces délicieuses boulettes très parfumées aux épices et à la coriandre. Vous pourrez les accompagner de pâtes. INGRÉDIENTS: 4 personnes 400g de bœuf haché à 5% 1/2 poivron rouge ,vert...

Lire la suite

CURRY DE POULET AU SPAGHETTI,LIGHT

Par la cuisine gourmande

CURRY DE POULET AU SPAGHETTI,LIGHT Une recette express ,légère,savoureuse, facile à préparer à essayer au plus vite. A servir avec des spaghettis al dente... INGRÉDIENTS : 2 personnes 2 blancs de poulet 160g de spaghetti 1 échalote 200g de dés de tomates(en...

Lire la suite

FEUILLETÉS GOURMANDS

Par la cuisine gourmande

FEUILLETÉS GOURMANDS Délicieusement croustillants ,gourmands à dévorer tout simplement. Une garniture complète et nourrissante de légumes , de bœuf préparés ,et cuits à part , accompagné de fromage de chèvre. Rapide et facile à faire,cette recette de...

Lire la suite

RUSTIQUE A L'ITALIENNE

Par la cuisine gourmande

RUSTIQUE A L'ITALIENNE Un petit goût de Printemps . Voici,une Tarte authentique,facile,gourmande à partager en Famille. Comme on commence à voir sur nos étales la ciboule (cive), les tomates cerises de toutes les couleurs,les courgettes,les aubergines...

Lire la suite

PIÉMONTAISE LÉGÈRE

Par la cuisine gourmande

PIÉMONTAISE LÉGÈRE Une délicieuse piémontaise WW trouvée sur le joli blog de www.lacuisinedeboomy.com Avec cette recette ,je participe au Test de recettes entres blogueurs, Chaque début de mois un thème est donné, il faut tester une recette, chez un blogueur...

Lire la suite

ASSIETTE FRAICHEUR

Par la cuisine gourmande

ASSIETTE FRAICHEUR Avec ces fortes chaleurs,il n'est pas question d'allumer le four ou de ce faire un repas chaud!! Les possibilités de ces assiettes sont quasi infinies et surtout au goût de chacun...Il faut surtout qu'elles vous donnent envie. INGRÉDIENTS:...

Lire la suite