750 grammes
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la cuisine gourmande de deldel, une cuisine intelligente et bien gérée sans gaspillage.

GRATIN DE CHOU-FLEUR,BÉCHAMEL

GRATIN DE CHOU-FLEUR,BÉCHAMEL

GRATIN DE CHOU-FLEUR, BÉCHAMEL Recette Zéro Complexe avec une béchamel légère Recette au Cook Processor Le chou fleur est un super allié minceur ,donc dans ce gratin, j'ai aussi voulu allégé la sauce béchamel avec une recette, allégée. j'ai ajouté des...

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GRATIN PROVENÇAL AU THYM

GRATIN PROVENÇAL AU THYM

GRATIN PROVENÇAL AU THYM W W Recette au Cook Processor Le gratin est un incontournable de la cuisine, celui-ci est léger,parfumé au thym, très savoureux et vite préparé INGRÉDIENTS: 2 personnes 1 courgette(360g)(en rondelles) 400g de tomates concassées...

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LENTILLES À LA CORIANDRE

LENTILLES À LA CORIANDRE

LENTILLES À LA CORIANDRE INGRÉDIENTS: 4 personnes 1 bouquet de coriandre 2 gousses d'ail 240g de lentilles vertes du Puy 1 oignon 1 clou de girofle 2 C à S d'huile d'olive sel,poivre persil frais du jardin thym frais du jardin 1 feuille de laurier du...

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CHOU-FLEUR AUX LENTILLES

CHOU-FLEUR AUX LENTILLES

CHOU-FLEUR AUX LENTILLES Un repas léger,relever et peu calorique riche en fer et vitamine C INGRÉDIENTS: 2 personnes 1/2 chou-fleur 80g de lentilles de votre choix 30g de raisins secs blonds 1 petit oignon 1 cube de bouillon de légumes 1 pointe de curry...

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AUBERGINE AU BŒUF,FAÇON LASAGNE

AUBERGINE AU BŒUF,FAÇON LASAGNE

AUBERGINE AU BŒUF,FAÇON LASAGNE Simple et Riche en Saveur, un bon plat qui réconforte INGRÉDIENTS: 2 personnes 2 aubergines 300g de concassés de tomates 250g de boeuf haché 1 oignon rouge 2 gousses d'ail emmental râpé huile d'olive sel,poivre thym frais...

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ŒUFS COCOTTE À LA RATATOUILLE

ŒUFS COCOTTE À LA RATATOUILLE

ŒUFS COCOTTE À LA RATATOUILLE Laissez-vous tenter par cette généreuse et délicieuse Ratatouille INGRÉDIENTS: 4 personnes 1 poivron rouge 500g de tomates+1 grosse aubergine 2 courgettes 1 oignon 2 gousses d'ail basilic,thym,romarin frais du jardin huile...

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SALADE DE LENTILLES NOIRES BELUGA

SALADE DE LENTILLES NOIRES BELUGA

SALADE DE LENTILLES NOIRES BELUGA Nommées d’après l’étincelant caviar de béluga, elles regorgent d’ antioxydants,elles sont riches en protéines et elles on t un goût de noisette légèrement moins terreux que les lentilles vertes. INGRÉDIENTS: 2 personnes...

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RILLETTES DE COURGETTES ,AU FROMAGE FRAIS ET DE "GOMALINE SALÉE"

RILLETTES DE COURGETTES ,AU FROMAGE FRAIS  ET DE "GOMALINE SALÉE"

RILLETTES DE COURGETTES , AU FROMAGE FRAIS ET DE "GOMALINE SALÉE" Vous allez me dire,qu'est ce que la "Gomaline salée"? Se sont des Graines 100% naturelles et artisanales, qui ont pour vocation d’allier plaisirs des sens à la santé Partenaire "DIHÉ" J'ai...

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PARMENTIER DE COURGETTES AU BŒUF

PARMENTIER DE COURGETTES AU BŒUF

PARMENTIER DE COURGETTES AU BŒUF C'est le moment de la Courgette dans nos jardins, il faudra commencer à trouver divers recettes pour l'utiliser, elle est très peu calorique et s'accommode avec tout, viandes,poissons,épices et même du chocolat, on peut...

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OMELETTE BLANCHE SOUFFLÉE À LA COURGETTE

OMELETTE BLANCHE SOUFFLÉE  À LA COURGETTE

OMELETTE BLANCHE SOUFFLÉE À LA COURGETTE Une solution pour écouler des blancs d’œufs et de se préparer un repas pauvre en calorie avec une bonne courgette du jardin INGRÉDIENTS: 1 personne 4 blancs d’œufs 1 courgette du jardin 1 oignon 1 gousse d'ail...

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