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MOUSSE LÉGÈRE AU CHOCOLAT NOIR Je cherchais,une recette pour utiliser mes blancs d’œufs après avoir fait des crèmes glacées et j'ai trouvé sur le site "Elle à table",cette mousse au chocolat ultra-légère avec seulement 2 ingrédients , (les blancs d’œufs...
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CANNELLONIS DE COURGETTES AU BŒUF ET À LA TOMATE Aujourd'hui ,on se régale en remplaçant les pâtes de cannellonis par de la courgette, Un plat léger malgré son apparence, vous serez surpris du résultat. INGRÉDIENTS: 2 personnes 2 courgettes 2 tomates...
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SAUCE TOMATE LIGHT Une sauce légère,qui accompagnera vos préparations culinaires et qui mettra en valeur vos plats les plus simples. INGRÉDIENTS : 2 personnes 1/2 boîte de tomates pelées 1 gousse d'ail hachée 1 c à c d'herbes de Provence 2 à 4 feuilles...
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VINAIGRETTE AU YAOURT 0% ET PERSIL C'est une sauce légère au yaourt 0%, rehaussé de persil frais du jardin et de moutarde , elle accompagnera vos préparations de salades cette été et apportera arômes et saveurs. INGRÉDIENTS: 4 personnes 2 c à c de moutarde...
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MELON AUX FRUITS ET SON COULIS DE FRAMBOISES Une gourmandise légère et raffiné INGRÉDIENTS: 1/2 melon 10 framboises entières+100g pour le coulis 5 mûrs 2 c à s de sucre 1 filet de jus de citron PRÉPARATION: Prenez une cuillère Parisienne et faites des...
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FLEURETTES ET CES LÉGUMES AU BOEUF Recette au Cook Processor Une recette légère pour garder la ligneavec ce plat goûteux et peu gras. En deux temps, trois mouvements , vous avez une assiette complète, équilibrée et savoureuse... INGRÉDIENTS: 2 personnes...
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QUICHE SANS PÂTE AUX ÉPINARDS "ALLÉGÉE" Recette au Cook Processor Une Recette légère à base de fromage blanc, et d'épinards relevés à l'ail et de parmesan, Si vous l'accompagnez d'une bonne tranche de jambon fumée, cette quiche pourra être servie comme...
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FLAN DE CHOU-FLEUR AU NOIX ET PARMESAN Une Recette Légère,Onctueuse et Savoureuse idéale pour les personnes qui font Attention à leur ligne... Le chou-fleur passera également inaperçu auprès des enfants INGRÉDIENTS: 2 personnes 300g de chou-fleur 350g...
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SAUCE BÉCHAMEL, Légère Recette au Cook Processor Pour une sauce légère et savoureuse, agrémentez-là avec de la muscade, une pointe suffit pour la parfumer La sauce personnalise un plat, décore l'assiette et attire l’œil. Elle accompagne les mets cuits...
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YOGOURT GLACÉ À LA RHUBARBE CONFITE On peut se Rafraîchir avec une Glace sans pour autant prendre des Calories, voici pour vous une Recette légère au fruits de saison " la Rhubarbe". INGRÉDIENTS: 2 personnes 2 tiges de rhubarbe du jardin 5 petits suisses...
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