CURRY DE POULET AU SPAGHETTI,LIGHT Une recette express ,légère,savoureuse, facile à préparer à essayer au plus vite. A servir avec des spaghettis al dente... INGRÉDIENTS : 2 personnes 2 blancs de poulet 160g de spaghetti 1 échalote 200g de dés de tomates(en...
Lire la suiteFLAN LÉGER AUX POMMES Recette Zéro complexe Pssst !!! Vous êtes prêts à vous régalez, sans culpabiliser avec se dessert Healthy !! Ce flan généreux aux pommes est rapide,facile à préparer, parfumé à la fleur d'oranger et au miel. Il est idéal à servir...
Lire la suiteBUDDHA BOWL AU BOULGOUR, LÉGUMES D'HIVER AU COOKEO Variez des Pâtes et du Riz en cuisinant le Boulgour. C'est un blé ferme, fondant et concassé. Ce Buddha Bowl peut convenir au Végétarien , mais bien sûr pas besoin d’être végétarien pour profiter de ses...
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Lire la suiteVELOUTE DE COURGE AU PIMENT ET AU CÉLERI AU THERMOMIX Un parfum d'ailleurs avec cette délicieuse soupe épicée à accentuer avec des graines de courge grillées au sel de céleri, à parsemer au dernier moment . INGRÉDIENTS : 5 personnes 1,2kg de potiron 1...
Lire la suiteCAKE ANANAS ET AU RHUM Une recette de cake méga-facile de Sophie Dudemaine. Elle est est l’auteure d’un des bestseller de recette : Les cakes de Sophie / Salé ou sucré . Ce cake est une invitation au voyage avec ces morceaux d'ananas frais et de saison....
Lire la suiteTIRAMISU COCO,ANANAS,SPÉCULOOS Quand les îles rencontrent le Nord , Ça donne un délicieux dessert gourmand,croquant et juteux!! Je suis sûr que vous serez séduits! Alors si vous avez Envie d'évasion,réalisez-le sans hésiter, je ne vous en dis pas plus,vous...
Lire la suiteGÂTEAU DES ÎLES,LIGHT Zéro Complexe Comment ne pas succomber à ce délicieux gâteau de saison,délicatement parfumé à la vanille et au rhum. Il est léger, s avoureux,rafraîchissant et Vitaminé. Comme c'est la pleine saison de l'ananas,j'ai préféré utilisé...
Lire la suiteGRENADINE DES ÎLES,Sans Alcool INGRÉDIENTS: 2 citrons verts jus d'ananas grenadine glaçons PRÉPARATION; Râpez le zeste et pressez le jus de 2 citrons verts Ajoutez 75clde jus d'ananas et 1 c à s de grenadine Mélangez Versez dans des grands verres avec...
Lire la suiteBOL DE FRUIT FRAIS D'HIVER 100 % Fruits Un bol rempli de fruits de saison à déguster au petit déjeuner ou pour une collation au moment du goûter. Simple et rapide à réaliser. Très riches en Vitamines et déclinable à l'infini selon les goûts de chacun...
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