/https%3A%2F%2Fekladata.com%2FAGIgM30pM5JS48GGpSABrvsWGjw%40272x425.jpg)
FROMAGE BLANC AUX FRUITS FRAIS ET AUX FRUITS SECS et son Smoothie aux Mûres,Pomme et Banane Pour égayer votre petit-déjeuner, choisissez les fruits mélangés au laitage, ils vous donneront du peps dès le réveil sans culpabiliser INGRÉDIENTS: 2 personnes...
Lire la suite/https%3A%2F%2Fekladata.com%2FikSExaC0gZoLAJDqQSrYVBeyF2Q%40431x242.jpg)
SOUPE D'HIVER AUX LÉGUMES ENTIERS OU POT-AU-FEU Un classique mais tellement goûteuse , par un temps d'hiver ces légumes cuits dans un bouillon sont très aromatiques , j'ajoute au moment de servir le mélange de grains de poivres aux cinq baies pour encore...
Lire la suite/https%3A%2F%2Fekladata.com%2FSoYVsRTcFroxp4fl7D7Vtz9NT2g%40452x254.jpg)
POTIRON,CAROTTES VIOLETTE , OIGNON ROUGE RÔTIS AU THYM ,À L' ORANGE ET AUX NOISETTES Un plat sucré mais aussi salé, réconfortant,vitaminé et coloré Ingrédients: 2 personnes 1/2 potimarron 1 oignon rouge 2 carottes violette thym 10 noisettes 1orange huile...
Lire la suite/https%3A%2F%2Fekladata.com%2Fg3kSsdrGnYOBNyRY3ZNA6r-lgTo%40466x262.jpg)
SMOOTHIE POMMES,PETITS BEURRE, SIROP D'ÉRABLE Un smoothie agréablement crémeux et délicieux INGRÉDIENTS: 1 personne 150ml de lait 1 pomme 3 petits beurre 2 c à c de sirop d'érable PRÉPARATION: Versez le lait dans le blender Ajoutez la pomme coupé en quartier...
Lire la suite/https%3A%2F%2Fekladata.com%2FzpvX8EGzbZEQImBtQl8TFAnv-SM%40359x202.jpg)
VERRINES EXOTIQUE De bons Fruits Délicieux ,très Parfumés Mélangés à la Douceur du Chocolat INGRÉDIENTS: 5 personnes 150g de chocolat noir 1 banane 5 fruits de la passion 3 kiwis 150ml de crème fleurette vermicelles au chocolat PRÉPARATION: Coupez les...
Lire la suite/https%3A%2F%2Fekladata.com%2Ftvv9NIQ_OHOKns8iwk5_Q5O6Jvo%40411x231.jpg)
SPAGHETTI AUX LÉGUMES D'HIVER Profitons des bienfaits des légumes d'hiver cuits à la vapeur INGRÉDIENTS: 2 personnes 200g de spaghetti 100g de fleurettes de brocoli 100g de fleurettes de chou fleur 2 carottes 100g de bœuf haché 1 oignon 2 gousses d'ail...
Lire la suite/https%3A%2F%2Fekladata.com%2FdRX-UwmL9dSAj-xul52CLc8yL6k%40465x277.jpg)
FLAN DE POTIRON, RIZ BASMATI,BOULGOUR,QUINOA ROUGE Un Flan Léger, riche en vitamine A et très aromatique J'ai ajouté de la noix de muscade ,dans la préparation,elle favorisera une bonne digestion Noix de Muscade de mon Partenaire "la Compagnie des Épices"...
Lire la suite/https%3A%2F%2Fekladata.com%2FmhGFYLf_CVZFRdDlwn5JwvPVACw%40403x273.jpg)
LE GOURMAND AUX POMMES , AMANDES ET RAISINS SECS Ultra Moelleux et fondant à la fois un vrai bonheur... INGRÉDIENTS: 4 personnes 2 œufs 25g de poudre d'amandes 2 pommes 25g de raisins secs+1/2 verre de rhum 90g de sucre 1/2 sachet de sucre vanillé 75g...
Lire la suite/https%3A%2F%2Fekladata.com%2Fhu2gslIty2HLrgtHuz8lImoj7tA%40447x251.jpg)
VELOUTÉ DE BROCOLI ET DE POIREAU Profitons des bienfaits du Brocoli,il est pauvre en calories mais très riche en vitamine C. INGRÉDIENTS: 4 personnes 1 brocoli 2 pommes de terre 1 poireau 1 oignon 20cl de crème épaisse 1 l de bouillon de légumes sel,poivre...
Lire la suite/https%3A%2F%2Fekladata.com%2FMsTxY-pqvf5gJ9JoNLS5_CV4dlo%40282x282.png)
Nomination aux Liebster Awards Merci à Sharing Cuisine, d'avoir pensé à mon Blog le but est de connaitre un peu mieux les auteurs de blog en répondant à une série de 11 questions la marche à suivre pour les nominés est de Mettre un lien vers le blog qui...
Lire la suite