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FROMAGE BLANC AUX FRUITS FRAIS ET AUX FRUITS SECS et son Smoothie aux Mûres,Pomme et Banane Pour égayer votre petit-déjeuner, choisissez les fruits mélangés au laitage, ils vous donneront du peps dès le réveil sans culpabiliser INGRÉDIENTS: 2 personnes...
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SMOOTHIE ORÉO "Spécial enfant" C'est le premier repas de la journée ! Le petit déjeuner doit apporter à votre enfant un quart de ses apports nutritionnels quotidiens, et encore plus quand il fait froid. INGRÉDIENTS: 1 personne 1 banane 25cl de lait demi-écrémé...
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BANANES AUX CHOCOLATS La banane est une excellente source de vitamine B6 , de manganèse,de vitamine B9,de vitamine C,de cuivre, de magnésium et de potassium. INGRÉDIENTS: 4 personnes 4 bananes 4 bâtons en bois 100g de chocolat noir ou lait vermicelles...
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BANANA BREAD AU CHOCOLAT ET BEURRE DE CACAHUÈTES Une délicieuse recette moelleuse, fondante, gourmande,trouvé dans le livre , "Banana Bread ,Les Petits Plats", ( j'ai un peu modifié la recette) http://www.iletaitunefoislapatisserie.com/2016/08/banana-bread-le-livre-cake-banane.html...
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SMOOTHIE BOWL À LA MÛRE Petit déjeuner Vitaminé C'est vraiment délicieux, j'ai voulu utiliser les mûres congelés que j'avais ramassées cette été en abondance, j'ai ajouté du muesli ,des baies de cranberry cette fois-ci,on retire la paille et reprend sa...
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COMPOTE DE FRUITS CRUS LÉGÈRE SANS SUCRE AJOUTÉ (pêche,banane,citron vert) Un dessert équilibré qui contient que le sucre naturellement présent dans les fruits Une recette alliant douceur et onctuosité qui vous prendra que 5 min de votre temps INGRÉDIENTS:...
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SMOOTHIE AU POMELO,ORANGES, BANANES, BAIES DE GOJI Vous voulez Démarrer la journée avec une bonne Dose de Vitamines, rien de tel, préparez-vous un Onctueux Smoothie bien Frais INGRÉDIENTS: 2 personnes 1 pomelo 3 oranges 1 banane 1 petit suisse 0%bien...
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MUG CAKE BANANE ET PÉPITO on se Régale avec une recette qui prend 5 minutes chrono avec une cuisson au micro-ondes INGRÉDIENTS: 1 personne 1 gâteau moelleux Pépito aux pépites de chocolat 1 banane bien mûre 2 c à s de lait 2 c à s de fromage blanc 1 c...
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SMOOTHIE KIWI,BANANE Simple mais Efficace Le Kiwi Avec sa peau duveteuse et sa chair verte et acidulée, est le champion en vitamine C La Banane est riche en protéines, en fibres, en phosphore, en fer et en vitamines et minéraux INGRÉDIENTS: 2 personnes...
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LA TARTE A LA RHUBARBE DE PIERROT La vrai tarte à la Rhubarbe du Nord, car chez nous, tout potager nordiste possède un ou deux plants de rhubarbe qui poussent tout seuls. une Recette de Pierrot de la célèbre émission "de France 3,Goutez-moi ça..." Un...
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