750 grammes
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RISOTTO PETITS POIS,ÉPINARDS

RISOTTO PRINTANIER,(Weight Watchers)

 RISOTTO PETITS POIS,ÉPINARDS

Recette très très légère

 

Ce Risotto est vraiment Simple,facile et rapide,

un vrai jeu d'enfant,c'est surtout  une occasion simplissime

de se faire plaisir .

 Habituellement la préparation est minutieuse et

le risotto demande de la patiente mais pour une fois,

la cuisson sera faite au micro-ondes!!

Et oui ,j'ai dit ce n'est pas possible  et bien essayé !!!!

Vous serez agréablement surpris !

RISOTTO PRINTANIER,(Weight Watchers)

INGRÉDIENTS:3 personnes

110g de riz rond à risotto

50cl de bouillon de légume(maison)

130g de petit pois

1 oignon

70g de feuilles fraîches d'épinard (de la ferme)

3 saucisses fumées(knacki)

copeaux de parmesan

1 c à c d'huile d'olive

sel,5 baies

RISOTTO PRINTANIER,(Weight Watchers)

PRÉPARATION:

Éplucher,rincer et émincer l'oignon

Réserver

Préparer le bouillon de légume

Faites-le chauffer

Ajouter l'huile d'olive

Verser dans un plat allant au micro-ondes

Ajouter le riz et les cinq baies

CUISSON:6 min au micro-ondes(couvrir)

Laisser reposer 5 minutes

Mélanger

Ajoutez les petits pois,les feuilles d'épinard coupés

et l'oignon émincé 

Ajouter les saucisses coupées en rondelles

Mélanger

saler,poivrer si nécessaire

Couvrir

CUISSON: 5 min à 600 watts

Au moment de servir,ajouter

 les copeaux de parmesan

RISOTTO PRINTANIER,(Weight Watchers)

RISOTTO PRINTANIER,(Weight Watchers)

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