PANCAKES CÉRÉALES , BANANES,FRAISES,MIEL C'est la folie sur Instagram,Pinterest et sur les Blogoffers en ce moment... Se sont des minis pancakes que l'on déguste surtout au petit déjeuner ou même au goûter !! Il faut juste que vous ayez assez de minis...
Lire la suiteGRANOLA FAIT MAISON Le granola est assez simple à préparer , c'est est un mélange de graines de lin,de sésame,de pavot, de chia,tournesol, d'oléagineux (fruits à coques) comme les amandes,noisettes,noix,noix de cajou,pistaches, de muesli additionné d'huile,de...
Lire la suiteHEALTHY BOWL EXOTIQUE Une recette de petit déjeuner healthy, pour bien commencer la journée. Elle est gourmande, saine et complète. Une belle association entre la douceur du kiwi, la noix de coco et la clémentine de corse ! Comme c'est la pleine saison,...
Lire la suiteGRAINES DE CHIA COCO,FRAISES,MENTHE Sain,Léger et rafraichissant, il peut être servie dès le matin ou être savouré pour le dessert. J'ai utilisé les "Graines de Chia Bio" de mon Partenaire www.lapateliere.com Avec la Gamme Bio, LA PATELIERE innove,se...
Lire la suiteMASON JAR SMOOTHIE AMANDE, FRAISE ET BANANE Sain,Léger et Copieux à la fois . Il peut être servie dès le matin ou être savouré pour le dessert. C'est une boisson Santé,remplie de Vitamine , elle est surtout surprenante car on peut imaginer chacun sa propre...
Lire la suiteSMOOTHIE BOWL Une tendance healthy du moment . Un petit déjeuner gourmand,sain et vitaminé. Il est composé de mûres sauvages (congelés), cueillis cet été,de bananes finement découpées, du lait végétal(amande)avec des graines de chia et d'un topping :muesli,...
Lire la suitePETIT DÉJEUNER A EMPORTER FROMAGE BLANC,GRANOLA,POIRE , KIWI,ET FRUITS SECS Ce matin prise de sang et après d'autres rendez-vous s'enchaînent,j'ai trouvé la Solution pour mon petit déjeuner!!! C'est de l'emporter avec moi pour ne pas rester à jeun tout...
Lire la suitePANCAKES AU SON D'AVOINE ET A L'ORANGE SANGUINE De délicieux pancakes léger ,moelleux sans sucre, et sans beurre. Du plaisir sans les calories,c'est possible. Il sont accompagnés d'un toping simple mais juteux fait maison , un sirop d'orange sanguine....
Lire la suiteGRANOLA AUX FRUITS ET FROMAGE BLANC Une recette de petit déjeuner healthy, pour bien commencer la journée. Elle est gourmande, saine et complète. Une belle association entre la douceur du kiwi et l'acidité de l'orange sanguine ! INGRÉDIENTS: 1 personne...
Lire la suiteGRAINES DE CHIA,COCO,BANANE Graines de chia: Se sont de petites graines , de couleurs brunes ou foncées(noir), certaines sont blanches ou grisâtres mais la couleur n'a pas d'influence sur sa valeur nutritive . On peut les déguster comme telles ,on peut...
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