SMOOTHIE ORÉO "Spécial enfant"

Par la cuisine gourmande

SMOOTHIE ORÉO "Spécial enfant" C'est le premier repas de la journée ! Le petit déjeuner doit apporter à votre enfant un quart de ses apports nutritionnels quotidiens, et encore plus quand il fait froid. INGRÉDIENTS: 1 personne 1 banane 25cl de lait demi-écrémé...

Lire la suite

BANANES AUX CHOCOLATS

Par la cuisine gourmande

BANANES AUX CHOCOLATS La banane est une excellente source de vitamine B6 , de manganèse,de vitamine B9,de vitamine C,de cuivre, de magnésium et de potassium. INGRÉDIENTS: 4 personnes 4 bananes 4 bâtons en bois 100g de chocolat noir ou lait vermicelles...

Lire la suite

BANANA BREAD AU CHOCOLAT ET BEURRE DE CACAHUÈTES

Par la cuisine gourmande

BANANA BREAD AU CHOCOLAT ET BEURRE DE CACAHUÈTES Une délicieuse recette moelleuse, fondante, gourmande,trouvé dans le livre , "Banana Bread ,Les Petits Plats", ( j'ai un peu modifié la recette) http://www.iletaitunefoislapatisserie.com/2016/08/banana-bread-le-livre-cake-banane.html...

Lire la suite

SMOOTHIE BOWL À LA MÛRE

Par la cuisine gourmande

SMOOTHIE BOWL À LA MÛRE Petit déjeuner Vitaminé C'est vraiment délicieux, j'ai voulu utiliser les mûres congelés que j'avais ramassées cette été en abondance, j'ai ajouté du muesli ,des baies de cranberry cette fois-ci,on retire la paille et reprend sa...

Lire la suite

COMPOTE DE FRUITS CRUS LÉGÈRE SANS SUCRE AJOUTÉ

Par la cuisine gourmande

COMPOTE DE FRUITS CRUS LÉGÈRE SANS SUCRE AJOUTÉ (pêche,banane,citron vert) Un dessert équilibré qui contient que le sucre naturellement présent dans les fruits Une recette alliant douceur et onctuosité qui vous prendra que 5 min de votre temps INGRÉDIENTS:...

Lire la suite

SMOOTHIE AU POMELO,ORANGES, BANANES,BAIES DE GOJI

Par la cuisine gourmande

SMOOTHIE AU POMELO,ORANGES, BANANES, BAIES DE GOJI Vous voulez Démarrer la journée avec une bonne Dose de Vitamines, rien de tel, préparez-vous un Onctueux Smoothie bien Frais INGRÉDIENTS: 2 personnes 1 pomelo 3 oranges 1 banane 1 petit suisse 0%bien...

Lire la suite

MUG CAKE BANANE ET PÉPITO

Par la cuisine gourmande

MUG CAKE BANANE ET PÉPITO on se Régale avec une recette qui prend 5 minutes chrono avec une cuisson au micro-ondes INGRÉDIENTS: 1 personne 1 gâteau moelleux Pépito aux pépites de chocolat 1 banane bien mûre 2 c à s de lait 2 c à s de fromage blanc 1 c...

Lire la suite

SMOOTHIE KIWI,BANANE

Par la cuisine gourmande

SMOOTHIE KIWI,BANANE Simple mais Efficace Le Kiwi Avec sa peau duveteuse et sa chair verte et acidulée, est le champion en vitamine C La Banane est riche en protéines, en fibres, en phosphore, en fer et en vitamines et minéraux INGRÉDIENTS: 2 personnes...

Lire la suite