CRUMBLE QUETSCHES,NOISETTES ALLÉGÉ

CRUMBLE QUETSCHES,NOISETTES ALLÉGÉ

De la Fraicheur,de la légèreté,du goût

et peu de calorie,

voilà tout ce dont  on a envie 

pour terminer un repas en beauté !

Voici un Crumble très fruité,

crousti-fondant facile ,

rapide qui peut être réalisé

avec tous vos fruits préférés.

Il est sans beurre et beaucoup moins sucré .

Merci de respecter mon travail

et de ne pas vous appropriez ma recette sans me citer!

Moi je te cite quand je refais !!!!

Car je m'approprie pas le travail des autres !!

INGRÉDIENTS: 2 à 3 personnes

20 quetsches/prunes

60g de flocons d'avoine

30g d'amandes en poudre

30g de noisettes

1 banane

45g de sucre de canne

1 c à c de maïzena

PRÉPARATION:

Préchauffez le four à 180°C

Rincez et dénoyautez les quetsches/prunes

Coupez-les en deux

Déposez-les sur le dos dans un plat allant au four

Mixez les grossièrement les flocons d'avoine

et les noisettes

Écrasez la banane à la fourchette

Mélangez du bout des doigts,les flocons d'avoines,

la poudre de noisette,la poudre d'amande,

la maïzena ,la banane écrasée et le sucre

Recouvrez les fruits  de la pâte à crumble

CUISSON: 20 à 25 min 

Jusqu'à ce que le dessus soit doré

Dégustez tiède.