ASPERGES BLANCHES À LA SAUCE VINAIGRETTE ALLÉGÉE

Par la cuisine gourmande

ASPERGES BLANCHES À LA SAUCE VINAIGRETTE ALLÉGÉE Recette au Cook Processor L'asperge est peu calorique,légère et digeste Elle est riche en Vitamines A,B9 et PP,en phosphore, magnésium et potassium Il faut la choisir fraîche,droite avec un bourgeon bien...

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COMPOTE DE FRUITS CRUS LÉGÈRE SANS SUCRE AJOUTÉ (pêche,banane,citron vert)

Par la cuisine gourmande

COMPOTE DE FRUITS CRUS LÉGÈRE SANS SUCRE AJOUTÉ (pêche,banane,citron vert) Un dessert équilibré qui contient que le sucre naturellement présent dans les fruits Une recette alliant douceur et onctuosité qui vous prendra que 5 min de votre temps. INGRÉDIENTS:...

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MOUSSE LÉGÈRE AU CHOCOLAT NOIR

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MOUSSE LÉGÈRE AU CHOCOLAT NOIR Je cherchais,une recette pour utiliser mes blancs d’œufs après avoir fait des crèmes glacées et j'ai trouvé sur le site "Elle à table",cette mousse au chocolat ultra-légère avec seulement 2 ingrédients , (les blancs d’œufs...

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CANNELLONIS DE COURGETTES AU BŒUF ET À LA TOMATE

Par la cuisine gourmande

CANNELLONIS DE COURGETTES AU BŒUF ET À LA TOMATE Aujourd'hui ,on se régale en remplaçant les pâtes de cannellonis par de la courgette, Un plat léger malgré son apparence, vous serez surpris du résultat. INGRÉDIENTS: 2 personnes 2 courgettes 2 tomates...

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SAUCE TOMATE LIGHT

Par la cuisine gourmande

SAUCE TOMATE LIGHT Une sauce légère,qui accompagnera vos préparations culinaires et qui mettra en valeur vos plats les plus simples. INGRÉDIENTS : 2 personnes 1/2 boîte de tomates pelées 1 gousse d'ail hachée 1 c à c d'herbes de Provence 2 à 4 feuilles...

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VINAIGRETTE AU YAOURT 0% ET PERSIL

Par la cuisine gourmande

VINAIGRETTE AU YAOURT 0% ET PERSIL C'est une sauce légère au yaourt 0%, rehaussé de persil frais du jardin et de moutarde , elle accompagnera vos préparations de salades cette été et apportera arômes et saveurs. INGRÉDIENTS: 4 personnes 2 c à c de moutarde...

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MELON AUX FRUITS ET SON COULIS DE FRAMBOISES

Par la cuisine gourmande

MELON AUX FRUITS ET SON COULIS DE FRAMBOISES Une gourmandise légère et raffiné INGRÉDIENTS: 1/2 melon 10 framboises entières+100g pour le coulis 5 mûrs 2 c à s de sucre 1 filet de jus de citron PRÉPARATION: Prenez une cuillère Parisienne et faites des...

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FLEURETTES ET CES LÉGUMES AU BOEUF

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FLEURETTES ET CES LÉGUMES AU BOEUF Recette au Cook Processor Une recette légère pour garder la ligneavec ce plat goûteux et peu gras. En deux temps, trois mouvements , vous avez une assiette complète, équilibrée et savoureuse... INGRÉDIENTS: 2 personnes...

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QUICHE SANS PÂTE AUX ÉPINARDS,ALLÉGÉE

Par la cuisine gourmande

QUICHE SANS PÂTE AUX ÉPINARDS "ALLÉGÉE" Recette au Cook Processor Une Recette légère à base de fromage blanc, et d'épinards relevés à l'ail et de parmesan, Si vous l'accompagnez d'une bonne tranche de jambon fumée, cette quiche pourra être servie comme...

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FLAN DE CHOU-FLEUR AU NOIX ET PARMESAN

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FLAN DE CHOU-FLEUR AU NOIX ET PARMESAN Une Recette Légère,Onctueuse et Savoureuse idéale pour les personnes qui font Attention à leur ligne... Le chou-fleur passera également inaperçu auprès des enfants INGRÉDIENTS: 2 personnes 300g de chou-fleur 350g...

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