• FLAN A L'ANANAS,LIGHT

    FLAN A L'ANANAS,LIGHT

    Recette Zéro complexe

     

    Pssst !!! encore une belle et bonne recette light ça vous dit !!

    Ce flan est généreux à l'ananas fraichement coupé.

    Il est rapide,facile à préparer,

     parfumé au rhum ,à la vanille et au miel.

    Il est idéal à servir froid comme chaud,à vous de choisir !!!

    FLAN  A L'ANANAS,LIGHT

    INGRÉDIENTS:4 à 5 personnes

    1/2 ananas

    1 c à s de rhum

    1 c à c d’arôme vanille

    4 c à c de miel  de foret

    1 jus de citron

    4 c à s de maïzena

    10g d'édulcorant de cuisson en poudre

    2  œufs

    20cl de crème fraîche légère

    200ml de lait écrémé

    FLAN  A L'ANANAS,LIGHT

    FLAN  A L'ANANAS,LIGHT

    PRÉPARATION:

    Préchauffer le four à 200°C(th7) 

    Découper l'ananas  et le  couper en  rondelles

    Couper les rondelles en deux

    puis les faire macérer avec le rhum,la vanille

    le miel et le jus de citron

    Dans un saladier,mélanger la maïzena et l'édulcorant

    Ajouter les œufs,la crème et le lait

    Bien mélanger le tout jusqu'à obtention d'un mélange homogène

    Choisir un moule en silicone ou antiadhésif,répartir

      les demi-rondelles d'ananas

    et leurs jus dans le fond et verser la pâte par-dessus

    CUISSON: 1h

    Déguster tiède ou froid

    FLAN  A L'ANANAS,LIGHT

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  • Commentaires

    1
    Afrodite
    Mercredi 16 Février à 06:08
    Ho conosciuto il tuo blog tramite CUISINE AZ ho seguito ma è difficile trovare le ricette scegliendo le categorie, peccato perché ho letto alcune ricette e sono veramente invitante, invece se vado al archivio mi da errore. Peccato davvero secondo me il blog è fatto male
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