• SMOOTHIE POMME,MYRTILLES AU LAIT D'AMANDE

    SMOOTHIE POMME,MYRTILLES AU LAIT D'AMANDE

    SMOOTHIE POMME,MYRTILLES AU LAIT D'AMANDE

    Végan et sans Complexe

     

    En Juin commence la pleine saison des Myrtilles,mais

    je n'ai pas la chance d'en avoir chez moi,

    donc je les ai choisi "Bio",chez mon primeur.

    La Myrtille nous séduit par sa belle teinte bleue-noir,

    ce que j'aime ,c'est qu'elle est à la fois sucré et acidulé..

    Elle a aussi une chair bien juteuse...

    Elle est peu calorique,riche en fibres et en vitamines C.

    Elle est un régulateur glycémique.

    Le myrtillier participe efficacement

    à la bonne gestion du sucre par l'organisme.

    SMOOTHIE POMME,MYRTILLES AU LAIT D'AMANDE

    INGRÉDIENTS :1 personne

    1/2 pomme

    50g de Myrtilles fraiches "Bio"

    20cl de lait d'amande

    1 c à s de muesli

    SMOOTHIE POMME,MYRTILLES AU LAIT D'AMANDE

    PRÉPARATION:

    Rincez et essuyez les myrtilles

    Épluchez la pomme et coupez-la en morceaux

    Mettez les fruits dans le bol du blender

    avec le lait d'amande et le muesli

    Mixez jusqu'à obtenir un mélange très onctueux

    Servez bien frais.

    SMOOTHIE POMME,MYRTILLES AU LAIT D'AMANDE

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