• SMOOTHIE BOWL À LA MÛRE

    SMOOTHIE BOWL À LA MÛRE

    SMOOTHIE BOWL À LA MÛRE

    Petit déjeuner Vitaminé

     C'est vraiment délicieux,
    j'ai voulu utiliser les mûres congelés que j'avais ramassées cette été en abondance,

    j'ai ajouté du muesli ,des baies de cranberry

    cette fois-ci,on retire la paille et reprend sa cuillère

     je vous assure que votre estomac sera calé

    toute la matinée

    SMOOTHIE BOWL À LA MÛRE

    INGRÉDIENTS:1 personne

    150g de mûres/1 banane/30cl de lait demi-écrémé/1 goutte de vanille liquide/1/2 c à c de sirop d'érable/1 poignée de muesli/1 c à s de baies de cranberry

    SMOOTHIE BOWL À LA MÛRE

    PRÉPARATION:

    Versez le lait dans le blender

    Ajoutez la banane coupé en rondelles,les mûres

    Réservez 4 à 5 mûres

    Ajoutez la vanille liquide,le sirop d'érable

    Mixez le tout au blender

    SMOOTHIE BOWL À LA MÛRE

    Versez la préparation dans un bol

    Ajoutez le muesli,les 4 à 5 mûres et les baies de cranberry

    Servez bien frais avec un verre de jus de fruit

    SMOOTHIE BOWL À LA MÛRE

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