• SALADE D’ÉTÉ

    SALADE D'ETE

    SALADE D’ÉTÉ

    Recette Légère

    Avec le retour des beaux jours  et fêter l'arrivée de l'été,

    on a tous envie de fraicheur dans nos assiettes,

    je vous propose

    une recette facile super bonne et de saison.

    Et surtout quand on sait que les salades ,c'est bon et c'est sain.

    Voici une salade à base de Graines de Chia Bio"

    de mon Partenaire

     

    16/ LA PATELIERE

    SALADE D’ÉTÉ CROQUANTES

    INGRÉDIENTS: 2 personnes

    1 avocat bien mûr

    10 tomates cerises de couleur

    3 carottes nouvelles

    1/2 concombre

    cerneaux de noix (2c à s)

    1 c à s de Graines de Chia Bio LA PATELIERE  

    persil plat  frais du potager

    Pour la vinaigrette :

    1 c à s de vinaigre balsamique

    2 c à s d'huile d'olive

    1 c à c de moutarde

    sel,cinq baies

    SALADE D’ÉTÉ CROQUANTES

    PRÉPARATION:

    Épluchez et râpez les carottes

    Épluchez et râpez le concombre

    Pelez l'avocat, coupez-le en 2,ôtez le noyaux,

    puis recoupez chaque moitié en lamelles

    Ciselez le persil

    Placez le tout sur un plat de service

    Parsemez de  persil ciselé,de Graines de Chia et

    de cerneaux de noix

    Arroser de vinaigrette

    Servez frais

    SALADE D’ÉTÉ CROQUANTES

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