• SALADE BOWL EXPRESS

    BUDDHA BOWL EXPRESS

    SALADE BOWL EXPRESS

     

    Express ne veut pas dire bâcler 

    car n'oubliez pas que le  Bowl doit toujours être joli

    pour qu'il soit beau à regarder et bon à manger !

    Mais comme nous sommes nombreux à préférer

    une salade faites maison car ,

    c’est plus économique et  plus sain.

    Alors voici un bowl express

    avec un surplus de pâtes préparer la veille,

    une boite de mais ,

    une carotte,des tomates cerises et

    des émincés de poulet

    que l'on achète pour accompagner nos salades 

    et des carrés frais que l'on tartine

    sur les rondelles de concombre....

    SALADE BOWL EXPRESS

    INGRÉDIENTS :2 personnes

    12 tomates cerises panachées

    2 carottes

    1 petite boite de mais

    100g d'émincés de poulet rôti

    150g de pâtes cuites(reste de la veille)

    1/2 concombre

    2 carrés frais , ail&fines herbes

    persil frisé du potager

    huile de colza,vinaigre de cidre

    sel,cinq baies

    SALADE BOWL EXPRESS

    PRÉPARATION:

    Rincez les tomates cerises

    Épluchez et râpez les carottes

    Égouttez et rincez le mais

    Assaisonnez d'huile,de vinaigre ,

    de sel et de poivre(cinq baies),

    les carottes,le mais et les pâtes

    Coupez en fines rondelles le concombre

    Tartinez les rondelles de carré frais

    Ajoutez tous les ingrédients dans votre bowl

    (n'oubliez pas ,il faut qu'il soit joli)

    Parsemez de persil

    Servez frais.

    SALADE BOWL EXPRESS

    https://www.facebook.com/pages/La-cuisine-gourmande-de-deldel/1406856439626495

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  • Commentaires

    1
    Lundi 27 Avril 2020 à 15:31
    une assiette bien complète! bonne semaine
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