• QUICHE AU CAMEMBERT

    QUICHE SANS PÂTE  AU BROCOLIS,CHÈVRE ET CHORIZO

    QUICHE AU CAMEMBERT

    Recette Gourmande mais Légère
     

    Pour les amateurs de fromage,

    cette quiche est 100% Gourmande ,

    Une Recette pour se régaler,tout simplement,

    sans frustration et garder la ligne

    tout en se faisant plaisir !

    QUICHE SANS PÂTE  AU BROCOLIS,CHÈVRE ET CHORIZO

    INGRÉDIENTS:5 personnes

    400g de Brocolis frais en petits bouquets(cuits et lavés)

    120g de champignons de Paris Frais 

    100g d'allumettes de Bacon fumées ou jambon blanc fumé

    1 pâte feuilletée

    100g de camembert allégé

    2 œufs

    25cl de lait

    sel,poivre

    QUICHE  FERMIÈRE,(Weight Watchers)

    QUICHE  FERMIÈRE,(Weight Watchers)

    PRÉPARATION:

    Préchauffer le four th. 6 (200 °C).

    Laver et couper les champignons

    Étaler la pâte feuilletée dans un moule

    Déposer les bouquets de brocolis,les champignons

    et les morceaux de bacon

    Couper le camembert en fines lamelles et les disposer

    sur les légumes

    Battre les œufs avec le lait

    Saler, poivrer.

    Verser au dessus des légumes

    CUISSON: 25 à 30 min

    Servir bien chaud

    QUICHE  FERMIÈRE,(Weight Watchers)

    https://www.facebook.com/pages/La-cuisine-gourmande-de-deldel/1406856439626495 

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