• PETIT DÉJEUNER A EMPORTER

    PETIT DEJEUNER A EMPRTER,FROMAGE BLANC,GRANOLA,POIRE ,KIWI,ET FRUITS SECS

    PETIT DÉJEUNER A EMPORTER

    FROMAGE BLANC,GRANOLA,POIRE ,

    KIWI,ET FRUITS SECS

     

    Ce matin prise de sang et après

    d'autres rendez-vous s'enchaînent,j'ai trouvé la Solution

    pour mon petit déjeuner!!! C'est de l'emporter avec moi

    pour ne pas rester à jeun tout le matin ,car le premier repas

    de la journée est essentiel .

    J'ai mis du granola,du fromage blanc 0%,de la

    compote de poire (maison)

    des fruits (poire,kiwi) et des fruits secs

    noix du brésil-noix de pécan-amande-pistache-

    noisette,cranberries...

    Il est équilibré, Riches en vitamines et minéraux

    et 100% naturel !!!

    Pas d' arômes ajoutés ou de colorants...

    avec son format pratique ,il est idéal...

    PETIT DÉJEUNER A EMPORTER

    INGRÉDIENTS:1 personne

    1 petit pot de fromage blanc 0%(100g)

    1 c à c de sucre de fleur de coco

    2 poires du verger(conférence)

    1 kiwi

    1 c à s de granola

    fruits secs

    (noix du brésil-noix de pécan-amande-pistache-noisette,cranberries..)

    1 c à c de pépites de chocolat

    PETIT DÉJEUNER A EMPORTER

    PRÉPARATION:

     Pelez et coupez les poires(1/2 en tranche et le reste en petits cubes)

    Déposez les cubes de poires dans une casserole avec de l'eau

    et cuire 10 min à feu doux

    Écrasez  grossièrement à la fourchette

    Laissez refroidir à température ambiante

    Déposez au fond du verre le granola,le fromage blanc sucré,

    la compote de poire,les fruits secs,

    pépites de chocolat,le kiwi épluché et coupé en rondelle

    et les tranches de poire

    Fermez pour le transport

    PETIT DÉJEUNER A EMPORTER

    https://www.facebook.com/pages/La-cuisine-gourmande-de-deldel/1406856439626495 

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