• PÂTES SAUCE AU THON,(Weight Watchers)

    PÂTES SAUCE AU THON,(Weight Watchers)

    PÂTES SAUCE AU THON

    (Weight Watchers)

     

    Une recette très savoureuse,vite préparée

    et économique.

    Un vrai régal pour les papilles...

    PÂTES SAUCE AU THON,(Weight Watchers)

    INGRÉDIENTS:4 personnes

    2 gousses d'ail émincés

    2 petits oignons émincés

    4 c à c d'huile d'olive

    2 boîtes de tomates pelée(j'ai mis des concassées de tomates)

    200g de thon(j'ai mis 2 boîtes de 200g)

    1 c à c de sucre

    300g de pâtes Tagliatelles

    Sel,poivre

    Ingrédients rajoutés:

    Basilic,thym frais du potager

    PÂTES SAUCE AU THON,(Weight Watchers)

    PRÉPARATION:

    Porter à ébullition une grande quantité d'eau salée

    Dans une poêle,faire revenir l'ail et l'oignon avec l'huile d'olive

    Lorsqu'il sont dorés,ajouter les tomates pelées(écrasées) ou concassées

    Ajouter le sel,le poivre,le thym et saupoudrer de sucre

    CUISSON:15 min en remuant

    Ajouter le thon ,le basilic

    CUISSON:5 min

    Pendant ce temps,faire cuire les pâtes Al dente 7 à 8 minutes

    Mélanger les pâtes égouttées avec la sauce,réctifier l'assaisonnement en sel et poivre

    Servir aussitôt.

    PÂTES SAUCE AU THON,(Weight Watchers)

    PÂTES SAUCE AU THON,(Weight Watchers)

    Livre,"Mes Recettes préférées"

    https://www.facebook.com/pages/La-cuisine-gourmande-de-deldel/1406856439626495

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