• PAIN DE THON ,"Weight Watchers"

    PAIN DE THON

    PAIN DE THON

    "Weight Watchers"

     

    Facile et Rapide à Réaliser,

    ce pain de thon peut être préparé la veille

    Parfait à emporter lors d'un pique-nique

    ou pour les buffets d'été..

    A déguster bien frais avec une sauce

    tartare,mayonnaise ou cocktail...

    2 possibilités de cuisson s'offre à vous,

    au micro-ondes ou au four "au bain-marie"

    (j'ai opté pour la cuisson au four,"au bain-marie)

    PAIN DE THON

    INGRÉDIENTS:8 personnes

     480g de thon au naturel

    4 œufs

    1 botte de persil plat haché (frais du potager)

    2 citrons

    2 c à s de câpres hachées(remplacé par 1 petit oignon haché)

    2 c à s de moutarde

    8 c à c de concentré de tomate

    (remplacé par 95g de sauce italienne à la viande rôtie Zapetti)

    8 c à c de crème fraîche allégée

    PAIN DE THON

    PRÉPARATION:

    Mixez le thon bien égoutté

    Dans un saladier,mélanger la purée de thon avec tous les autres ingrédients

    pour le four à micro-ondes:

    Versez la préparation dans un moule à cake en pyrex ou en porcelaine

    Couvrir avec un film plastique(étirable) percé de quelques trous

    Cuisson:10 min(pleine puissance)

    Vérifiez la cuisson avec une lame de couteau

    (le centre doit être souple),s'il est trop liquide,

    remettre 2 min de cuisson

    Retirez le film plastique

    Laissez refroidir avant de mettre au frais au moins pendant 2 heures

    ou Four au bain-marie:

    Versez la préparation dans un moule à cake allant au four

    Couvrir de papier d'aluminium

    CUISSON:20 min au bain-marie à 180°C/th 6,7

    (j'ai rajouté 20 min  supplémentaire car il n'était pas cuit)

    Vérifiez la cuisson avec une lame de couteau

    Retirez le papier d'aluminium

    Laissez refroidir avant de mettre au frais au moins pendant 2 heures

    PAIN DE THON

    "Les meilleurs recettes"

    https://www.facebook.com/pages/La-cuisine-gourmande-de-deldel/1406856439626495

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  • Commentaires

    1
    nana
    Vendredi 19 Mai à 16:53

    bonjour, superrrrryes cette recette, je vous remercie beaucoup, a essayer sans modération, je suis convaincue rien qu'a regarder les photos, des recettes comme celle ci j"en veux d'autresmoney

      • Samedi 20 Mai à 23:03

        Merci beaucoup,effectivement cette recette est délicieuse à très bientôt.

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