• GÂTEAU HEALTHY, BANANE, CERISES AU THERMOMIX

    GÂTEAU HEALTHY,BANANE,CERISES AU THERMOMIX

    GÂTEAU HEALTHY, BANANE, CERISES

    AU THERMOMIX

     

    Une recette de petites bouchées fruitées Healthy

    pour bien commencer la journée.

    Une part  fournira

      à l'organisme tous les éléments nutritifs

    dont il a besoin .

    Elles sont sans beurre,

    sans sucre et sans farine.

     

    Je suis sûr que les fines bouches ,

    sauront les apprécier et

    si vous adorez les cerises dépêchez-vous ,

    c'est la pleine saison !!

    TERRINE DE MORTEAU AU COOKEO

    Merci de respecter mon travail

    et de ne pas vous appropriez ma recette sans me citer!

    Moi je te cite quand je refais !!!!

    Car je m'approprie pas le travail des autres !!

    GÂTEAU HEALTHY, BANANE, CERISES AU THERMOMIX

    INGRÉDIENTS:12 bouchées

    cerises(du verger)

    1 banane

    50g de compote de pommes sans sucre (maison)

    1 gros œuf

    80g de flocons d'avoine

    (mixés)(bio,sans gluten)

    50g de Skyr ou fromage blanc

    20g de poudre d'amandes

    10 palets de chocolat blanc  LA PATELIERE

    1 c à c d'extrait de vanille

    1/2 sachet de levure Bio

    GÂTEAU HEALTHY, BANANE, CERISES AU THERMOMIX

    GÂTEAU HEALTHY, BANANE, CERISES AU THERMOMIX

    PRÉPARATION

    Rincez ,dénoyautez et coupez en deux les cerises

    Déposez 2 morceaux de cerise

    au fond de vos petits moules

    Réservez

    Versez dans le bol les flocons d'avoine

    Mixez 10sec / Vit 6/7

    (recommencez si nécessaire)

    Réservez

    Coupez en rondelles la banane

    Déposez-les dans le bol

    Mixez 10 sec / Vit 5

    Ajoutez la farine d'avoine,l' œuf,

    la compote,le Skyr ou le fromage blanc,

    la poudre d'amandes,

     l'extrait de vanille et la levure

    Mixez 10 sec / Vit 5

    Racler les bords

    Préchauffez le four à 180°C

    Versez la moitié de la préparation

    dans vos petits moules

    Déposez des morceaux de cerises

    Versez le reste de pâte à 3/4

    CUISSON: 20 minutes à 180°C

    Laissez refroidir sur une grille

     

    Faire fondre au bain-marie les palets

    de chocolat blanc LA PATELIERE,

    en remuant régulièrement

    Trempez les cerises dans le chocolat blanc fondu

    et déposez-les sur la petites bouchées

    Laissez durcir

    Dégustez.

    GÂTEAU HEALTHY, BANANE, CERISES AU THERMOMIX

    GÂTEAU HEALTHY, BANANE, CERISES AU THERMOMIX

    LA PATELIERE

     

    16/ LA PATELIERE

    GÂTEAU HEALTHY, BANANE, CERISES AU THERMOMIX

    Palets de chocolat blanc 200g

    desserts et pâtisseries

    pesée facile et précise

    fonte rapide

    Arôme préservés

     

    30% min de Cacao Chocolat aux notes lactées

    et crémeuses,il est parfait pour réaliser

     

    -Enrobages

    -Moulages

    -Ganaches

    -Décorations.

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