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FLAN DE CHOU-FLEUR AU NOIX ET PARMESAN
FLAN DE CHOU-FLEUR
AU NOIX ET PARMESAN
Une Recette Légère,Onctueuse et Savoureuse
idéale pour les personnes qui font Attention
à leur ligne...
Le chou-fleur passera également inaperçu
auprès des enfants
INGRÉDIENTS:2 personnes
300g de chou-fleur
350g de fromage blanc à 0%
ciboulette
40g de maïzena
40g de parmesan
2 œufs
sel
poivre du moulin
1 poignée de noix
PRÉPARATION:
Préchauffez le four à 160°C
Faites cuire 6mn le chou-fleur à la vapeur
(en cocotte Seb)
Égouttez
Mixez
Ajoutez les œufs,la maïzena,le fromage blanc,le parmesan et la ciboulette
Mixez de nouveau
Salez,poivrez
Versez dans un plat allant au four
Ajoutez les noix sur le dessus
CUISSON:40 à 45min
https://www.facebook.com/pages/La-cuisine-gourmande-de-deldel/1406856439626495
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Commentaires
Bonjour,
Merci pour cette belle recette. Je l'ai fait pour le jeu de test de recettes entre blogueurs, autour du fromage.
Voici ma version avec du chou-fleur violet:
https://123degustez.fr/recettes/recettes-salees/flan-de-chou-fleur-violet
Nous nous sommes régalés.
Belle journée
Valérie
Effectivement ,une très belle idée d'avoir utilisé ,le chou fleur violet,le résultat final est magnifique,je suis honoré et fière de t'avoir inspiré pour cette recette,tes photos sont magnifique cela ma permis de découvrir ton joli Blog et toutes ta créativité au fil de tes recettes à très bientôt, Delphine.