• TARTINADE D'AVOCAT

    TARTINADE D'AVOCAT

     

    On tartine,on grignote ...

    C'est frais et très savoureux,

    idéal pour l'été

    TARTINADE D'AVOCAT

    INGRÉDIENTS:2 personnes

    1 avocat

    1 tomate

    1 poignée de mâche

    1 petit suisse 0%

    1/2 citron

    1 gousse d'ail

    sel,poivre

    2 c à c de graines de sésame toastées 'Farin'up

    TARTINADE D'AVOCAT

    FARIN’UP

    Lien:Facebook

    Farin’UP

    Des graines de sésame toastées

    TARTINADE D'AVOCAT

    PRÉPARATION:

    Coupez en deux l'avocat

    Retirez le noyau et la peau

    Mixez la chair de l'avocat

    Ajoutez 1 c à s de jus de citron

    Pelez et pressez l'ail

    Ajoutez-le

    Ajoutez le petit-suisse

    Ajoutez 1 c à c de graines de sésame toastées

    Salez,poivrez à votre goût

    Mixez

    Déposez la tartinade d'avocat dans une assiette

    Lavez et coupez en petits dés la tomate

    Ciselez la mâche

    Déposez les dés de tomate et la mâche ciselée sur la tartinade

    Parsemez de graines de sésame toastées

    Ajoutez un petit filet de citron

    Tartinez....

    TARTINADE D'AVOCAT

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  • RIZ BASMATI,THON,CONCOMBRE

    VERRINE

    RIZ BASMATI,THON,CONCOMBRE

     

    Avec le Riz Basmati de mon Partenaire

     

    "Vivien Paille"

    http:// www.vivienpaille.fr/

    Riz, très fin et naturellement parfumé

    RIZ BASMATI,THON,CONCOMBRE

    INGRÉDIENTS:4 verrines

    120g de riz basmati Vivien paille

    1 boîte de thon au naturel

    1/2 concombre

    sel,poivre

    huile

    vinaigre de cidre

    persil plat

    RIZ BASMATI,THON,CONCOMBRE

    Vivien Paille

    http:// www.vivienpaille.fr/

    RIZ BASMATI,THON,CONCOMBRE

    RIZ BASMATI,THON,CONCOMBRE

     PRÉPARATION:

    CUISSON DU RIZ BASMATI "Vivien paille"

    Versez le riz dans 10 volume d'eau bouillante salée

    Couvrir et laisser cuire à feu moyen

     

    CUISSON:11min

    Égouttez le riz

    Laissez refroidir

    Mélangez de temps en temps

    Pelez le concombre

    Coupez en des rondelles

    Égouttez et rincez le thon

    Émiettez le

    RIZ BASMATI,THON,CONCOMBRE

    PRÉPARATION DES VERRINES

    Déposez une c à c de riz basmati "Vivien paille"

    1 rondelle de concombre

    1 c à c de thon

    Ainsi de suite

    Assaisonnez à votre goût

    Déposez du persil plat

    Placez au réfrigérateur

    RIZ BASMATI,THON,CONCOMBRE

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  • MONTAGNE,JAMBON,CONCOMBRE,TOMATE,RADIS

    MONTAGNE,JAMBON,CONCOMBRE,

    TOMATE,RADIS,CIBOULETTE

     

    Manger léger tout en restant gourmande ,

    c'est possible,

    accompagner cette Montagne de légumes,

    d'une vinaigrette parfumée

    MONTAGNE,JAMBON,CONCOMBRE,TOMATE,RADIS

    INGRÉDIENTS: 2 personnes

    2 tranches de jambon blanc

    1 concombre

    5 tomates cerise

    4 radis

    ciboulette du jardin

    menthe du jardin

    sel,poivre

    huile de colza

    vinaigre de cidre

    MONTAGNE,JAMBON,CONCOMBRE,TOMATE,RADIS

    PRÉPARATION:

    Effeuillez et ciselez finement la menthe avec un peu de ciboulette

    Pelez et coupez le concombre en tout petits dés

    Arrosez les d'un filet d'huile de colza,salez,poivrez

    Ajoutez un peu de menthe et de ciboulette

    Mélangez

    Réservez au frais

    Prenez une tranche de jambon blanc,pliez là et

    avec un emporte pièce rond faites un cercle(le faire 2 fois)

    Réservez

    Lavez les tomates cerise 

    Coupez les en 3 en rondelles

    Lavez et coupez en rondelles le radis

    Avec l'aide de votre emporte pièce ,placez le jambon,le concombre,les tomates cerise et les rondelles de radis

    Préparez une vinaigrette avec l'huile de colza,le vinaigre de cidre,sel et poivre et un peu de ciboulette,menthe ciselés

    MONTAGNE,JAMBON,CONCOMBRE,TOMATE,RADIS

    Arrosez d'un filet de vinaigrette

    et servez aussitôt

    MONTAGNE,JAMBON,CONCOMBRE,TOMATE,RADIS

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