• CAKE LIGHT AU FROMAGE BLANC,POULET CAROTTE

    CAKE SALÉ AU FROMAGE BLANC,POULET CAROTTE

    CAKE LIGHT AU FROMAGE BLANC

    POULET CAROTTE

    Une recette Light ,idéal quand il vous reste du poulet

    Vous pouvez accompagner ce cake salé  moelleux avec une petite salade

    INGRÉDIENTS:

    blancs de poulet(300g)/2 carottes/1 oignon/1 gousse d'ail/100g de gruyère râpé/50g de parmesan/150g de farine/3 œufs/1 sachet de levure chimique/1 c à c d'huile d'olive/100g de fromage blanc /sel/poivre

    CAKE SALÉ AU FROMAGE BLANC,POULET CAROTTE

    PRÉPARATION:

    Épluchez ,lavez les carottes

    Râpez les carottes

    Épluchez et lavez l'oignon et l'ail

    Coupez les en morceaux

    Dans un faitout,ajoutez de l'huile d'olive,l'oignon et les carottes râpées

    Salez,poivrez

    cuisson 15mn(ajoutez un peu d'eau si nécessaire)(mais en fin de cuisson il ne faut plus d'eau)

    Dans votre bol,mélangez les œufs,la farine,la levure,l'huile d'olive et le fromage blanc

    Incorporez les fromages

    Mélangez

    Ajoutez l'oignon,ail et carottes

    Mélangez

    Ajoutez si nécessaire sel et poivre Coupez en petit morceaux le poulet et l'incorporez  à la préparation

    Mélangez

    Versez votre préparation dans un moule à cake recouvert de papier cuisson

     

    CAKE SALÉ AU FROMAGE BLANC,POULET CAROTTE

    CAKE SALÉ AU FROMAGE BLANC,POULET CAROTTE

    CUISSON:45mn à 180°

    Servir tiède avec une salade

    CAKE SALÉ AU FROMAGE BLANC,POULET CAROTTE

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