BOL DE FRUIT FRAIS D'HIVER

100 % Fruits

Un bol rempli de fruits de saison à déguster

au petit déjeuner ou pour une collation

au moment du  goûter.

Simple et rapide à réaliser.

Très riches en Vitamines et déclinable à l'infini

selon les goûts de chacun .

Une salade de fruits si appétissante ,qu'elle sera ajouter

de la couleur  et de l’énergie à notre journée

au bon goût de vanille.

Avec un délicieux sirop d'oranges pressées.

Sachez  aussi apprécier de bons fruits pendant l'hiver !! 

  Si vous surveillez votre poids de très près ,

manger un fruit en dessert permet de finir le repas

sur une note sucrée raisonnable!

Changez vos habitudes,c'est facile !

INGRÉDIENTS

1/2 ananas

1 orange Navel

1 orange à jus bio

1/2 citron bio

1 orange sanguine

1kiwi

1 gousse de vanille(facultatif)

PRÉPARATION  

Zestez le citron

Pressez l' orange à jus et le 1/2 citron

Ajoutez les graines de vanille

Mélangez

Épluchez et coupez les fruits

Déposez-les dans un grand bol

Arrosez de jus vanillé

Dégustez bien frais.